城ヶ崎(1月21,22,28日)

先週と今週の外岩は城ヶ崎。
先週はKMTさん、UNさんと。

今週はHSさんと。

エリアは、21日は門脇崎(波が高く、降りる前に敗退)→門脇崎南(NPフェイスばかりに見え…見た目敗退)→あぶなね。

22日はあかねの浜→しりいだし→あぶなね。

28 日はカメノテ。

まず、ここ2週間で思ったことは、
①城ヶ崎はエリア選びに悩む。(グレード感、クラックのサイズ感。)

②立木懸垂時のロープスタックの多さ。
(1日1回。原因は毎度支点よりも凹凸がでている岩角に引っかかり抜けなくなるため。しかもそうなりそうと思いつつ、他のアイディアが見つけられない状況でやっぱり…泣)

③傾斜を受ける計算の甘さ。(ワンポイントルーフ越え、だいぶ苦手)

④カムセットの下手さ。(特にマイクロカム。)

城ヶ崎2シーズン目の私は(昨年沢山痛い目にあったことにより、反省をふまえてという意味で…笑)、

エリアの全部のルートをオブザベーションで、良くも悪くもムーブやサイズ感のイメージやどれくらい苦労するか計算し(だいたい予想通りになりつつある…笑)、どれからやるかを考えて取り付くようにしている。(今まで当たり前の事ができてなかったという意味で…笑)

外岩にコンスタントに通いはじめることができたのが2015年春からで、クラックのルートは2015年の冬、つまり城ヶ崎からということになる。

2015年春～秋(4月～11月くらい)は、河又、天王岩、有笠、城山によくいっていたが、トポとグレードしか見ておらず、オンサイトを基本諦めており、5.8くらいのルートでさえ、だいたいハングドックしてホールドとムーブをバラし、2便目RPみたいな感じだった。

ちなみにこの作戦のせいで河又のコウモリ岩の5.10以下の課題は5.10aを1本OSしただけで、あとは2,3便RP。天王岩もだいたい同じでOSできたのは、クラックジョイと下の岩場の5.8くらいの課題数本のみで、5.10台は全て数便出してRP。(両岩場ともだいたい5.10台以下は登り尽くしてしまった…泣)

有笠のフェアリー、アドベンチャー、城山のチューブロックの5.10～5.11前半も同じ状況…泣
書き出してみると残念さが半端ない…泣

ほんとつい最近、それも2016年秋くらいまで、OSトライの恐怖にあんまり打ち勝つことができず、OSトライはあまり楽しめず、どちらかと言えばをグレードや課題の登れた記録にこだわっていて、スタイルはあんまり重視していなかったように思う。

クラックのルートだと、簡単でプロテクションが良いルートであれば、常にカムを頭上に決めていて進むことができたので、ボルトルートよりはOSできた5.10以下の課題は俄然ボルトルートより多いと思う。

それでも昨年はクラックでもトポのグレードと有名課題を登ることにこだわっていたので、自分と課題との距離感がわからず、ファミリーの「ファザークラック」や、あかねの浜の「ホタテクラック」などボルトルートと同じ、ハングドック作戦によって数便でRPした課題がある。
またフナムシの「メルトダウン」のようにグレードだけ見て(5.9)あんまり良くわからず取り付いて、途中カム抜けしたり、メンタルが弱いせいで突っ込めないと落ち込んだりしていた。

という部分は、岩に注目しはじめた、ここ3,4ヶ月で劇的に改善されつつあると2シーズン目の城ヶ崎では実感している。

考察をまとめると、オブザベーション能力の向上と、オンサイトトライでも正確に安全性が高いムーブが繰り出せるようになったからだと今の所は考えている。
登るスピードのコントロールもこの2点が鍵となっていると今の所は考えている。

基本的に私のスタイルは、(クラックルートの場合、アップに時間がかかり実際は半分の本数しかできないこともよくあるが。)
・アップ2本(初めてのエリアの場合、ほとんど落ちそうにないように見えるルート)
・本気トライ3便(苦戦を強いられそうだが、本日中になんとか解決できそうなルート)
・クールダウンや復習便1本(できない日も多い)

ちなみにpump2でもアップとクールダウンが1.5～2倍くらいで持久トレ時以外は、基本的には岩場に近いスタイルを意識している。

と前置きは長くなってしまったけれど、1日を始める前に、アップルートと本気トライの識別を自分の中でしっかり決めて、結果はどうであれ、1日の目標を持って登るといいと思っている。
最近はどのエリアに行ってもだいたい質のよい本気トライ(登れても登れなくても反省と課題と登れた時の達成感が感じられる課題)ができている点は、
昔からハジから作戦大好きだったお陰かもしれない…笑(オブザベーションができなかっただけかもしれない…笑)

ここ2週間でパートナー達とディスカッションしたことと、いろいろな人と同じような話しをする機会があり、最近の自分はこんな感じかなーと思った。

自分としては、目標課題○○ルートとか、目標グレードいつまでに○○って思っていた頃よりも、伸びしろを感じているし、今の方がトライ自体も楽しいと感じている。

書いていて、ダイエットにもこの目の前の目標を少しずつクリアする作戦はいい気がしてきた…笑！

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あぶなね
・トロピカルフィッシュ 5.10b(NPフェイス系。通算2日、2便×)
OSトライでは何度も行きつ戻りつを繰り返したあげく、マイクロカムが決まらず、突っ込めず、クライムダウンにも相当苦戦し、もなんとか足元のカムを掴みことなきを得た…笑。1日目、それだけで終了。
2日目はカムセットは上手くいったものの、マイクロカム足元で落ちる恐怖を克服できず、テンション。ハングドックにて、固めどりのカムとセット位置を確認。そのちょっと上のムーブもちょっと苦戦しつつ、ムーブとカムセットはしっかり確認でき、トップアウト。しかし次回トライ時もRPできるとしたら恐怖に負けそうで、2便目になりそう…。)

・6番サイズのワイド(魅惑のトラッドに載ってない)(×、TO)
ルーフから6番サイズという面白ワイドと思ったけど、実際にできたムーブは悪いカチで足を左壁のカチに乗り込むというヤバイボルダームーブで解決…泣。

・ボロいワイドハンドサイズのクラック(魅惑のトラッドにこちらも記載なし)(FL)
UNさんがトライしたので、みんなでやってみた…。脆くて怖い。

あかねの浜

・ツワブキ 5.10a(アップ)

昨年苦戦した課題。

苦戦した上部セクションが今年もアップアップに…笑

しりいだし
・れいちゃんクラック 5.8(OS)
オブザベ通り、核心ぽいシンハンド真っ向勝負部分で苦戦。なんとか粘ってOS。

・5番サイズのワイド(こちらも魅惑のトラッドに記載なし(OS)
フェイス部分にホールドが多数ありチムニーの為、苦手な5番サイズのわりにスラスラ登れた。Tスタックがちょっとだけわかった気がした。

カメノテ
・晦日 5.8(RP)
昨年パートナーがロープをクラックにスタックさせたとき回収に上がった因縁のルート…笑
しかし私もロープがクラックにスタックすることはなかったが、引き抜けなくなった…泣

・せみしぐれ 5.9(FL)
上部のプロテクションが取れないセクションで苦戦。

・ドラゴンフライ 5.10a(なんとかOS)
中間部分のルーフ越えと上部のプロテクションが取れないセクションで大苦戦。上部はやや読み通りだが、中間部分はオブザベーション時に良く見積もり過ぎていた…泣

・暑中見舞 5.8(再登)
集中力が切れていて、落ちそうになった。オンサイトトライと思ったけど1年前にやったことある気がした。

先週のトレーニング(1月16日～23日)

月曜日:レスト
火曜日:pump2(ボルダー)
2時間と時間を決めて、レストが短めでもトライできる4～5級をオブザベ→トライを繰り返し。
4級もだいぶ登れるようになってきた。

水、木曜日:pump2
いろいろなみなさまと。
水曜日はタワーライトや小ツナミも5.11aが登れるようになってきたので、タワーライトの黄色四角5.11dをOSトライ。
結果はルーフに入る手前のデカスローパーが持てず、2便出してみたけど同じところで途中敗退。

木曜日は奥壁に新しくできた黒四角5.11cをOSトライ。
こちらも途中から腕がパンプしてしまい、全ピンテンションからの途中敗退…(-.-;)
しかし、リハビリはだいぶ進んできた！
来週には8割くらいの戻りになりそう(*'ω'*)

金曜日:レスト
土日曜日:城ヶ崎

そういえば、お正月から朝寒くて体重を測る事ができず、だんだんビビってきて今週まで体重計に乗るのから逃げていたが、ついに体重計に乗ってみた。
結果は500g太っていた…泣

今年こそ本格的ダイエットに成功したい！
現状維持が続くようであれば、レコーディングダイエットをこちらのblogでいきなり開催します…笑

2017年の目標は、
・脂肪を5キロ落とす。

(ノー暖房、半袖で仕事をしているせいか、今までになく冷えが酷いので)
・冷え性改善…笑(サプリメントや漢方も検討中)。

・歩き方や立ち方に改善の余地ありなので、足の使い方改革。

わーお、クライミングと全く関係ないことがどんどん浮かんでくる…笑

クライミングの目標は、
とにかくいろんな形状のワイドとフィンガーになれる。今年もクラックメイン♡
pump2で5.12台を半分。

今回の年パス更新で、pumpの年パス更新はやめようかと検討しているため、悔いを残さないよう、あと1年間ペースを落とさず、頑張りたい…。

先週のトレーニング(1月9日～15日)

月曜日:pump2
UNさんと、ジムの感を戻すための登りこみを。
5.9～5.11aまでの課題を中心に2本セットで20本。
クラックあけはとにかくスタティックでのろい…泣
そして傾斜に弱い。

しかし、ホールディングや足置きがとても丁寧になった気がしている。
ボルダーやってても感じるが、
簡単なルートはより安定して楽に登れ、難しいと感じるコースやグレードはテンションがはいったりするなと。
もくろみでは本気トライできるようになるまで、3週間強かかりそう。

火曜日:レスト

水,木曜日:pump2
常連さん等色々な方と。
月曜日のつかれが残っていて、ヨレヨレ。水曜日は21時半くらいから急激な疲労と眠気が襲ってきて終了。

木曜日は水曜よりはだいぶマシで、ギャラリーのホールド替えのお陰で、
5.10c
5.10d×2
5.11a,b,cをOSトライ。
スラブなのでまだ闘える。
5.11cだけ2撃、あとはOS。
しかしグレード感は前回のセットより甘めな気が…。

金,土曜日:レスト

日曜日:荻パン
やっぱりボルダーもあっという間に落ちるよね…(*'ω'*)
ということで成果は4級1本。
しかし、5級以下の課題は12月に登った時よりだいぶ楽に感じた。しかしあっという間に手の皮が痛くなる( ´Д`)
残念だけど、こちらは本気トライを行うにはルートより時間がかかりそう。

ジムは外岩より戻すの大変( ´Д`)( ´Д`)
しかし、リハビリが完了すれば、12月よりもよりレベルアップできそうなきがするのでがんばろー。

冬休み②城ケ崎(1月6，7日)

kamechiyoさんは、UNさんと一緒です。

2017年、初城ヶ崎♡

冬休みの終焉は城ヶ崎で。

重大発表があります…
私たち、
瑞牆のワイド事件以来、2か月ほど距離を置いてましたが…笑

この度2人のコンビ結成の地、城ヶ崎で復縁しました〜笑♡

相変わらず、お互いにプチトラブルを多発させておりますが、
昨年よりも成長を感じられ、お互いに単純なので幸せに浸っております…笑

『夏の小川山バムがあったから今がある…笑』

冬休みも楽しかったです♡
春休みも楽しみです♡♡

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あかねの浜

・ライトレイン　5.8(アップ)
・ラッキーストーン 5.10a(OS)
・カームフライデー 5.10b(1年越しでRP、通算3,4便くらい？)
・帝釈天 5.10c(OS)

漁火
・フットアップルーフ　5.10a(アップ)
・ホワイトサタディ　5.9(ダウン)
・漁火ライト 5.10c(3便RP)
(マントルでビビり続けた。)

face bookより引用(笑)

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ということで、10月初旬からしばらく一緒に登っていなかったUNさんと一緒に城ケ崎へ。
相変わらずくだらないガールズトークをしつつ、2017年の目標を考えたり発表したりしながら、1日目はあかねの浜で、2日目は漁火で登った。

昨シーズンのちょうど今頃から一緒に登り始めた私たち。
そして昨シーズン登れなかった課題や登れる気がしなかった課題をトライし完登できることに小さな成長をお互い感じることができ、とても和やかな雰囲気で登ることができた(笑)

地道にこつこつがんばれば、少しは前に進める。
そして車があるすばらしさ(笑)
去年富戸駅で語ったくだらない夢の実現。

今シーズンもよりいい関係でたくさん登れますように！と私は密かに祈った(笑)

定番の回転ずし

冬休み①大堂海岸(12月23日〜1月4日)

幼い頃より観光地や遊園地を巡る旅行が苦手だった私は、大学探検部時代に1,2カ月アウトドアアクティビティ等をしながら旅をするというスタイルの『長期合宿』に出会い、それ以来長い期間旅に出るのが好きだ。

観光地をめまぐるしく巡る旅行では感じることができない、長期滞在により、その土地の生活感を仲間と共有することがロングトリップの醍醐味である。

大学生の頃は、とにかく山登り、川下りのような具体的アウトドアアクティビティよりも、長期合宿生活がそのものが好きだった。

家族でもなく、恋人でもなく、親しい友人でもない、同じ目的を遂行する為に集まった仲間と行動を共にするのは、新しい価値観に触れ、凝り固まった価値観見直すにはとても良いチャンスだし、活動により新しいアイディアや目標が生まれる。

またクライミングでいうと、数か月同じ頻度でジムを中心にトレーニングすると、同じルートの同じ箇所でいつもフォールといったようなプラトーにはまったり、また課題の進捗がなくトレーニング自体がルーティンワークのようになったり、同じ場所に筋肉疲労がたまり身体の負担を感じ行き詰まってくるが、4カ月に1度2週間以上のクライミングバム生活を送ることで定期的に新しい刺激に出会い、トレーニングの目的や、やりたいクライミングのアイディアが浮かんできて、フレッシュな気持ちでジムに戻ることができ、質の良いトレーニングに繋がる。

大学生の頃に戻ったかのように、
社会人として最底辺を保ちつつ(笑)、長く旅に出られることがありがたいことだ。

旅の始まり～。


大堂海岸では、毎日毎日、日の出から日の入りまで登り続けることができた。
それも海のように心が広い神様と師匠のお陰であり、未熟な私はアプローチセクション、それも歩きからして大苦戦、オーバーグレード感、足を引っ張りまくってしまった…泣

クライミングはグレードや登ったルートも大事だけど、アプローチが自分でこなせることも超大事だなと。

荷物を背負った懸垂下降に失敗したり、
ユマーリングのセットがイマイチよくわかっていなかったり、岩の上を歩くのに苦戦したりと、だいぶ課題がたくさん見えた。

要するに私はジムやアプローチの簡単な岩場でしか遊べない、しょぼいクライマーなんだなと痛感した。
それでも大迷惑をかけつつではあるが、様々な体験をさせていただけたお陰で、今できることと、できるようになりたいことの距離がわかって良かった。

クライミング自体は、キャメロットの4,5番サイズの5.8はまったく歯が立たなかったり、殆どの課題がOSできなかったりと、こちらも自分の弱さを痛感した。

様々なエリアでコンスタントに成果を上げるには、2,3便程度の数便勝負であり、NPルートの場合様々なサイズに対応できないと話しにならない。

ワイドやシンハンド以下のサイズをOSすることはかなり難しく、ハンドばち効きサイズしか対応できないと改めて痛感した。

もっともっと登れるようになってまた戻ってきたい！
今年の春夏秋はもっとワイドやフィンガーのルートを中心にバリエーションをもたせて小川山、瑞牆で登りたい。
とあらたな目標ができた(^^)

そしてすでに春休みが楽しみ…笑♡

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トライしたルート

12月24日

《モンキーエリア》

・スーパークラック 5.9(OS)

・モンキールーフ 5.10a(FL)

(ルーフ上で末端処理をしたロープがスタック。2度の登り返しによりなんとか対処できた…泣)

・ぐいのみ 5.9(OS)

・モンキーロード 5.10c/d(×)

(ラスト1mくらいのところでフォール。

カムがお腹くらいのフォールが怖くないからといって確率の良くないムーブを起こそうとしすぎだと痛感。)

12月25日

《ハーバーエリア、大ルーフ周辺》

ザックを背負ってかつ、支点がルーフ上で、空中懸垂をする場面。荷物の重さを甘くみており、セルフをルーフ上の支点にとっており、解除できなくなった…泣

1時間くらい格闘。神様の助言により荷物を解除しようやく降りれた。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　大ルーフ

・無名 5.9(トポに乗っているフィンガー) (OS)

・トポ情報なし、大ルーフ右の5.8くらい。(RP)

(スタートが切れず2便をかけ、数十トライしたのち、日暮れ前の泣きの数トライでようやくスタートが切れ、RP)

・トポ情報なし、大ルーフの向かいのボロい岩の4,5番サイズくらいのワイド。5.8くらい？ RP)

見積もりが甘く、ふわっと取り付いてしまい、大苦戦。1便目テン山。

リービテーションを初めて使った。

12月26,27日(レスト)

ひがしやまもちっこ会は地元有力ブランド

12月28日

《前傾壁》

ユマール用アッセンダー2つによる登りかえしのセットができず…(-.-;)

・4,5番くらいのワイド 5.8(×)

(スタートから数メートルが進めず…泣。夕方泣きの1便でも進まず…泣泣)

・ワイド5.10dの派生の5.10aくらいのフィンガー(OS)

(甘く見積もっていたら、かなり難しかった…泣)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　5.10dのワイドの派生ルート

12月29日

《ハーバーエリア》

・渚ルート 5.9(RP)

・アップダウンクイズ 5.10c(×)

(テン山でなんとかトップアウト。OSするには程遠い感じだった)

・無名 5.10b(×,×)

(NPフェイス風。中間部のカムが効いていなくガクブルで、テンション。しかしNPフェイスの集中力の高まりが心地よかった。)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　アップダウンクイズ

12月30日

《最果てのエリア》

・シークレットエージェントマンのフォロー 5.11a/5.8

(相変わらずワイドに苦手意識を強く感じた。ワイドパートで数回フォール)

シークレットエージェントマンでお腹いっぱいになったので残りはお留守番。

登りというよりは、空中懸垂とかマルチの待ち時間が耐えられなさそうな気がしたため。

午後のマルチは行かなくて良かったと思う。

12月31日

レスト

1月1日
《前傾壁》
・無名のワイド5.8(×)
・無名の5.10aくらいの課題2本(FL,OS)
・右側のワイド 5.10d(×)
(相変わらず4,5サイズ無理で、4,5サイズのセクションはA0トップアウト。)

1月2,3日
《帰れずエリア》
・オールマイティ1P目 5.9(かろうじてOS)

＊フォローで2p目まで、×2
・イースター1P目 5.8(FL)
・熱風セレナーデ 5.10a(RP)

(2日に渡ってオブザベーションし続けた課題。出だし落ちしたのが悔やまれる。

それ以降はわりと苦戦ポイントもイメージ通りで粘って粘ってノーテン)
・ワイド 5.8(OS)

(意外と脆い、上部意外と悪い。ガクブルになりながらOS。

その後懸垂のロープの角度が悪く引き抜けなくなり、神様と師匠になんとかしてもらう…泣)

モンゴサンタマリア