先週のトレーニング(1月16日～23日)

月曜日:レスト
火曜日:pump2(ボルダー)
2時間と時間を決めて、レストが短めでもトライできる4～5級をオブザベ→トライを繰り返し。
4級もだいぶ登れるようになってきた。

水、木曜日:pump2
いろいろなみなさまと。
水曜日はタワーライトや小ツナミも5.11aが登れるようになってきたので、タワーライトの黄色四角5.11dをOSトライ。
結果はルーフに入る手前のデカスローパーが持てず、2便出してみたけど同じところで途中敗退。

木曜日は奥壁に新しくできた黒四角5.11cをOSトライ。
こちらも途中から腕がパンプしてしまい、全ピンテンションからの途中敗退…(-.-;)
しかし、リハビリはだいぶ進んできた！
来週には8割くらいの戻りになりそう(*'ω'*)

金曜日:レスト
土日曜日:城ヶ崎

そういえば、お正月から朝寒くて体重を測る事ができず、だんだんビビってきて今週まで体重計に乗るのから逃げていたが、ついに体重計に乗ってみた。
結果は500g太っていた…泣

今年こそ本格的ダイエットに成功したい！
現状維持が続くようであれば、レコーディングダイエットをこちらのblogでいきなり開催します…笑

2017年の目標は、
・脂肪を5キロ落とす。

(ノー暖房、半袖で仕事をしているせいか、今までになく冷えが酷いので)
・冷え性改善…笑(サプリメントや漢方も検討中)。

・歩き方や立ち方に改善の余地ありなので、足の使い方改革。

わーお、クライミングと全く関係ないことがどんどん浮かんでくる…笑

クライミングの目標は、
とにかくいろんな形状のワイドとフィンガーになれる。今年もクラックメイン♡
pump2で5.12台を半分。

今回の年パス更新で、pumpの年パス更新はやめようかと検討しているため、悔いを残さないよう、あと1年間ペースを落とさず、頑張りたい…。