先週のトレーニング(5/13～19)

５/13　エスカラード
1時間くらい登らせてもらう。ジャミング(しかもフィス)トでひきつけて次の1手を取るてきなクラック課題ができていて、ドはまり。結局ひきつけられるほどのジャミングの効きが一度しか再現できず、完登ならず。

成果としては100度の1級がFLできた(笑)(カチ系)
荻パンとのグレード感の乖離にたまに衝撃を受けるが、打ち込まないと登れない2級は沢山ありそうなので、ジム全体としては、そこまで甘くない気もする。


5/14　PUMP2(18：00～22：00)
with IKDくん
・タワー右：青5.10a(OS)/黄色5.10b(OS)/紫5.11a(OS:ルーフ下のホールドが思いがけずスローパーでいきつ戻りつ3回くらい)/白5.11b(OS)(これはかなりお買い得)

・小ツナミ：青5.10b(OS)/紫5.10a(OS)/黄緑5.10d(OS)/青5.11a(OS:ルーフの抜け口のお決まりの悪いセクションのスローパーがなかなかうまく持てず苦戦した。派生の5.11cは苦労しそうな印象を受けた)

・ツナミ：緑5.12a(×，×)(OSトライでは5ピン目くらいの小核心の距離だしがまるでできず、そこでかなりフォールしてしまったということもあり敗退。2便目は最終面の下までつながるも、ルーフ下と抜け口の距離だしができず。結局最終局面のアンダーからの距離だしは距離が出せず、解決しないままTO。)

とりあえず、2019年TUNAMIシーズンの開幕(笑)
今年はPUMP２でのリードを月に２、3回のチャンスにしようと考えているので、5.11台は落ちずに、5.12cまで行きたい。(夢)

5/18　荻パン(17：30～20：00)
Bleauが変わっていたので、BleauのOSトライ中心。
10級～6級でアップ。気になりポイントとしては、足の踏む場所の最適化の粗さ。なんかどこを踏むかが無頓着な気がする(特にハリボテとか大きいホールド)
またバランスが取れるまで、静止することの重要性に気づく。

本気トライは
Bleau 5級：青4撃(出だしのガストンカチからのガバどりができず、足に課題ありと思う)/白10トライくらい。大きな四角から四角の取りが完投者のムーブを見るまで思い浮かばず。自分のムーブイメージ力のなさに絶望。)
・ピンク5トライくらい(おおこれはまさに藍より青くの中間部のコルネトラバースのようだ(笑)。小さい人はアンダーホールドマッチからの足壁スメア必須かも？)

4級(全部宿題各課題20～30分くらいトライ)：黄色(3トライ目くらいでゴールどりまでつながったがゴールどりが怖すぎて飛び出せず。)/紫：傾斜が変わるところの飛びつきがつなげると距離だしできず。結局どれくらい発射ホールドのカチをひきつけられるかに依存している気がした。)/ピンク(5手目くらいの大きいスローパーが止まらず…。早い段階でムーブ修正すればよかった。最後の最後でムーブ修正の必要性に気づく)

5/19　秋パン(10：00～11：20)
バイト(日雇い)前にルーフトレに絞って3階のルーフと2階のルーフを動画撮影をしながらトライした。
3階：5級2本，4級1本
2階：5級×，4級(5トライくらいでRP)
3階の大好きなルーフ壁はちょい甘めに戻っていたので5級の反復練習ができた。2階はやっ
ぱムズイ(荻パンレベルだと思う。)
2階の赤5級は3手目の結局ランジなんだろうか？が止まるようにはなったものの、足を振り上げられず。４級は渾身のトライでRP。今週唯一の成果となってしまった。

そして今日はまたしても日曜日の夜にアレルギー発作に襲われ(全身の蕁麻疹)、1日を棒に過ごす…涙首と肩も痛いし…。私には銀座の駅ビルは山や森の中より体に悪い様子…笑

さて今週はとりあえず、PUMP2のボルダーかな～(笑)(外岩同様PUMPも周遊する人になりそう(笑))



秋パンのルーフ、大好きな壁の一つ♡なかなかこの傾斜は練習できないのよねー。