先週のトレーニング(6月6日〜12日)

ボルダーやらねば…とおもいつつ全然やってない…泣(最近は秋パンも荻パンもご無沙汰…)
指トレは地味コツだけど続いている。

月曜日:マンスリー課題をざっと。
紫テープ(3,4級)が登れない課題が何本かある…笑
しかも、1週間経っても登れないのも…。
今月はお客様が作成してくださった課題で、なんか辛め。みんな自己評価が厳しい…笑
火曜日:マンスリー課題を継続して。
水曜日:小川山

木曜日:pump2 Kちゃん、PNさんと。
ＫちゃんとH子さんがいないとつまらないという話を無限ループ…笑

タワー
・みどり四角 5.10c(アップ)

ダイヤモンド
・茶色バー 5.10b(アップ)
・黄色矢印 5.10c(アップ)

奥壁
・紫バー 5.11c(×,×)
3ピン(慎重に一番クリップしている長身の男性で最大3ピンで、私は1ピンは絶対クリップできないので実質は2ピン)飛ばしで、ルーフを超えてからクリップするのだけれど、ピンを先にとろうとすると、ヨレ落ちして、ルーフを超えてからクリップしようとすると、壁の真ん中くらいまで、どか落ち…笑
ロングフォールを止めてくださったPNさんは、それでもルーフを超えてからクリップした方がいいとアドバイスをくださった。
ロングフォールに耐える覚悟をしようと思った。
また今晩も翌日に向けて、「マムートカップ」の動画を観戦タイム(日曜日のこちらの課題の初トライからフォールに耐えるため、毎日見続けていた…笑)

金曜日:pump2 Kちゃん、PNさんと。

タワーライト
青バー 5.10b(アップ)

タワー
黄緑バー 5.10b(アップ)
赤四角 5.10d(トレーニング)
緑バー 5.10c(トレーニング)

奥壁
青バー 5.10d(アップ)
紫バー 5.11c(×,RP,通算6便,3日)

ダイヤモンド
茶色バー 5.10b(アップ)

なぜかPNさんも金曜日来ていたので2日連続で3人で登る。
またもPNさんに5.11cのビレイをしていただき、2便目でRP。(昨日と同じパターンで登り、2便目で3ピン飛ばしてルーフのムーブを起こして、抜け口までいってクリップ)
今考えてみると、要はルーフのムーブ(おそらくボルダーでいうところの5級くらい)はできるけど、クリップ態勢が上手く作れないということである。
ボルダー壁のルーフで1手1手止まる練習とか登って同ルートでクライムダウンとかをやった方がいいなと思った。
PNさんにもレストをほとんどしないし、ボルダラーぽい登り方だねって言われましたし…笑
ツナミの最弱ルートで5.10dをまた作って欲しい。
ホント真面目に秋パンへ行かなねば…笑

土日:小川山でマルチ講習