先週のトレーニング(10月3日〜9日)

ツナミに向けた本格トレーニングを開始笑
テーマは強傾斜で

月曜日:秋パン(ひとり)
18時～21時までは３階にひきこもって全課題サーキットでアップ後(3級までしかなく、2階に比べるとグレード感かなり甘め)、ルーフの課題をひたすらトライ。

5級2本、4級3本、3級1本でヨレヨレ(3級は途中でムーブができなくなってしまい、登れてない)。
リードを想定して、足をなるべく切れないようにするのを意識。

最後の2時間は2階で今時の課題を知り合いがたまたまいたので、一緒に3～4級で遊んで貰った。

すると、pump2で最近よくお見かけする、可愛らしい女性がいらっしゃったので、軽くご挨拶し・た・ら…

女性:「もしかして、かめちよさんですか？」

私:「え、あ、はい」

女性:「ずっと探してました」

私:「え、？？？」

女性:「もともと某大学の探検部で、ラフティングをやっていてクライミングに目覚め、どうしてもリードがやりたかったので、探検部の後輩を誘うも断られ、pump2に私(かめちよ)がいるよと教えてもらい初めは探しまわっていました。
私を探しつつ、手当たり次第ボルダリングジムで声をかけてまわっていたときに今一緒にpump2で登っている人達と仲良くなり、最近は一緒に登ってます。」

私:そうだったんですか…。世界狭いですね～笑
(まるで5年前のわたしみたいだなぁ…おとなしそうに見えて、ぐいぐいくるなぁ…笑。モチベーションと行動力は凄そう…笑)

そして、共通の知り合いが多すぎることと、発想の類似性や行動力にびびりつつも、探検部の人の無防で熱い感じが滲み出ていて、ちょっと居心地の良さを感じてしまった…笑
是非お友達になりたい…笑

火曜日:レスト

水曜日:pump2(HMさん、MYさん、Kちゃん)
タワーの右面の5.12a、黒四角を解禁。
核心ムーブ(ルーフの乗越の1手)が絶望的に出ない。3便でその1手以外のパートは全てつながるも、1手がムーブを探っても出ない出ない…笑)
でもその1手が出れたらヨレで登れないことはなさそうなので、ちょくちょくまた触ってみよう！

さてMYさんが私のツナミ白四角みたいにタワーの緑四角(5.10c)でワンテン地獄にはまってしまっているのを見て、改めて自分の登れない理由も合わせ思いつくことがあった。
・足を忘れる、クリップ先行していないときにためらう、繰り出そうとしているムーブに自信がないなどの躊躇
・悪い体制でのロープの繰り出し
・ムーブの若干の雑さ(足が滑る、バランスを崩しかけてから反動つける等)

師匠のムーブ講習から、省エネムーブの大切さを感じていたので、改めて同じ状況を客観的に拝見させていただくことができ、とても良い勉強をさせていただきましたすー。

木曜日:レスト

金曜日:ベースキャンプ(UNさん)
【ルート 2h】
・5.10a,b(垂壁)
・5.10d,d(垂壁とルーフ)
・5.10c,5.11a(ルーフ,垂壁からルーフ)
・5.11b×3
課題目:後の祭り(130度～ルーフ)→ワンムーブテンション入らないとできない…。
ツナミの白四角の最後のムーブにかなり似ている。
・5.11b×2 (レインボーアーチの最弱(×)と垂壁～ルーフ)
レインボーアーチという長いルーフのコースは、春頃はルーフ面が始まったらまったく恐怖でムーブを起こせなかったけど、足を先行させるムーブを繰り出さないといけないルーフの抜け口まではノーテンでいけた。
長いルーフでも足が意図しないところで、きれなくなってきて嬉しい。秋パンのルーフのおかげかも。

【ボルダー1h】
(マジックマッシュルームを中心に)
ひたすら3級

【クラック0.5h】
入間クラック×2

土曜日:pump2(MYさん,Kちゃん)
河又予定が朝雨だったので、中止にして結局pump2。
昔頑張って落とした5.11台復習をアップがてら何本かやったのち、
タワーライトの黒四角5.12aは相変わらずまだムーブができないので、温存していたギャラリーの緑バー5.11dをOSトライ。
結果は3ピン目でフォール。
2便目もあんまり練習しなかった為か、同じところでフォール。3便出して、3便目は行けるかと思ったけど、出力が落ち指がヨレて無理だった。

日曜日:荻パン(元職場の常連さん多数とセッション)

またしても朝5時の天気予報を見て出発する中止。
仕方なく2度寝して荻パンへ。
二週間前より全然登れる！特に傾斜壁が辛くなくなってきた笑。
140度の長い壁の2級、3級がゴール2,3手手前まで。
120度の3級もゴール取りのみ！

でも傾斜がないと相変わらず、5級が登れないやつがある…笑

また久しぶりにボルダーをセッションで登ると純粋にとても楽しかった…笑(普段はどんだけリードのトレーニングなんだよって改めて思った…笑)

家に帰宅したら、今年の引越しの際に千葉に残ってひとり暮らしをしていた妹が家に来ていた。

そして激ヤセしていた…笑

貧乏過ぎて夜ご飯をプレーンヨーグルト500gを1週間で1パックで生活しているらしく、私より3センチくらい低いくらい(153cmくらい？)で、体重はおんなじくらいだったのに、なんと夢の30キロ台になっていた…笑

MAX体重が、60キロくらいな私なので、マイナス10キロ近く痩せた現状から体重を落とすのはなかなか難しいと勝手に思っていたんだけど、まだまだ痩せられる。

現状に甘えているのは、ただの甘えだと痛感…笑

棒のような足はまじでハングに有利そうだと褒め称えていたら、言葉が通じなかったらしく、機嫌を少し損ねてしまった…笑。

しかし、職場でダンベルを中心に昼休み筋トレしている筋トレ部に入部してからというものの肩と腕周りが太くなってきた気がする…笑

身体を本気で細くしたいと思った週末なのでした…笑

なんか肩周り太くなってない？(byUNさん)確かに…泣