今週のトレーニング(9月26日～10月2日)

月曜日:レスト
火曜日:pump2(Kちゃんと)
ツナミの白ホールド、5.11cの事をずっと考えていて、今日こそ落とす！と思ったものの、3便だしたが、下部の核心ムーブが全くできなくなってしまった。(コレで通算18便)
よし、距離を置くことに決定…笑!
やっぱり背伸びした恋はわたしには向いてない…笑

みたいなことをブツブツ帰りぎわにKちゃんに訴えていたら、

Kちゃん:課題を重い片想いに例えるなんて、いろいろと終わってます。
最近暇なんじゃないですか？とバッサリ切られてしまった笑。
たしかに…(*_*)

水曜日:ムーブ講習@ランナウト(師匠の講習にて)
“ヨーガのアーサナ(ポーズ)とは、心の安定と身体の安定することである”という、ヨガの学校で習ったことをふと思いだした…笑

パワームーブや、筋トレとかエクササイズを意識しすぎていたのかもしれない。会得したと思っているクライミングのムーブそのものを改善させる余地はまだまだ全然あるなと。
背伸びよりも、思い詰めるよりも、今できる目の前のことをやっていこう！というなんども自分に言い聞かせてきたことを再度思いだした…笑

木曜日:レスト

金曜日:ベースキャンプ(UNさんと)
1本ルート。2本セット×5(2h)
ボルダー1h。クラック0.5mini。
ルーフや強傾斜に手が出せそうな課題がたくさんあってホントありがたい！5.12前半までは、見た目はpump2の5.11後半より易しく見える！
コレはツナミ対策になりそう。
・5.9/5.10a(80°/90°)
・5.10b/5.10b(100°)
・5.10d/5.10c(140°/110°からルーフ)
・5.11a/5.11b(タイトル:後の祭り,×)(垂壁からルーフ/140°からルーフへ)5.11bは人とルートが上部のルーフの箇所で被りそうで、テンション。)
・5.11a/5.11b(タイトル:忘れてしまった,×)(130°からルーフ/垂壁からルーフ)
とルーフ祭り^ ^
しかし、5.11bはちゃっかり全然osできてない泣
1セットの2本目で5.11b,c,dのosができることを目指してがんばろ〜。
ボルダーもpumpより易しいので、傷心な私には俄然やる気が出る笑。
と「北風と太陽」の“太陽さ”をベーキャンから感じた笑。
調理師免許が取れたら、もう少しベーキャンの近くに引っ越してベーキャンの年パスを買いたいと思ったくらいベーキャンの順番待ちの無さとボルダー壁の楽しさに心を動かされたくらい笑!
ツナミに入れるまではベースキャンプに、定期的に通いたいと思った。

土曜日:久しぶりにひきこもりレスト〜♡
最近天気が悪すぎ…泣
し・か・し、１カ月ぶりくらいのひきこもりレストはなかなかよかった笑。
生活リズムが規則正しいせいか、外岩に行けないせいか、昔より疲れすぎてうごけなくなることがなくなってきた笑。
今日はポチッと購入してしまった懸垂器を組み立てたり、先週の卵ウィークの恩恵で卵液を3キロくらいいただいていたので、キッシュ、ドリア、オムレツ、プリンパーティをママと2人で開催した笑。
ちなみに一週間くらい生きて行けそうな量になった…笑。
今週は大量のサツマイモを格安で得たり、シチューのルーを作ったり、炊き込みご飯にはまったり、なかなか面白い一週間だった。最近料理かクライミングかしかしてない…笑
しかし、太りはしないけどなかなか痩せないな…(*_*)

ランニングもなかなか週2回できないし…泣

さて、明日は晴れたらいいな…(祈り)