2016年トレーニング、仕事、ブログ納め

月曜日:レスト

火曜日:荻パン
所属の同人の先輩で、山屋からボルダーコンペティターに転向したYK様に偶然お会いし、夢のようなセッション。
しかも先週末に荻パンで開催された『ROCK ＱUEEN』(女子コンペ)の課題で。

4級以下の課題はほとんどOS。3級は2,3撃というYK様の完投数にはついていけなかったけど、勉強になったことは、

YK様と私のムーブの圧倒的溝は『デッドとランジ』でのホールデングであり、またYK様は私より『ダブルダイノ』がメチャクチャ得意という点。

ちなみに悪いスローパやカチの保持やスタテックに固めて出す距離だしは私の方がむしろ得意だった…笑

とボルダーの外岩やコンペでの活躍を拝見させていただいて、クライミングをはじめたばかりの頃からのお知り合いで、4年間年に数回セッションしていただいている限り、雲の上の存在だった方だけに同じレベルの課題でまともにセッションできたことがめちゃくちゃ楽しかった^ - ^
ホント自分より小さくて強い女性の存在はありがたい。


火曜日:仕事納め、忘年会
昨日は久しぶりにクライマー以外の人と飲み会…笑

(主婦Tさん):見て、かめちゃんの周りにおじいちゃんがいっぱい集まっているよ…笑

(主婦Hさん):え～全然羨ましくない…笑

日々の休み時間でだいたいわかっていたことだが、主婦の方々の会話の輪には入っていけず…笑、かといって細やかに動きまわってお酒を注ぎに行くタイミングもわからず…( ´Д`)( ´Д`)

ひたすら出されたご飯食べと周りにじわじわと主婦の皆様のノリについていけず、集まってくるおじいちゃん達の話を聞いていたら、完全にイケメン給食配送ドライバーKさんを囲む女子会と、私を囲むおじいちゃん会に忘年会は分裂していった…笑

カ、カオス…笑
(この力が婚期を逃さないコツなのではないだろうか…笑)

前置きはいいとしても(笑)
給食センターで働きはじめて3ヵ月。
主婦とおじいちゃんの絶妙なバランスで構成されている職場は、人間模様がなかなか面白い。

アパレルでもなくクライミングジムとか富士山でもない、今までに体験したことのない人間関係を味わうことができる…笑

また1500食を2時間で作るこの仕事は、丁寧に早く仕事をすることを求められるため、だいぶクライミングに生きている気がする…笑

コロッケの衣のつけ方ひとつ、肉の並べ方ひとつ、洗い物の食器の置き方ひとつとってみても、コツを意識している人とそうでない人の差は歴然しているなあと日々思う。

私をかなり教育してくださった方が言っていた、「全てのことにコツがある」という言葉によって、クライミングに対スする姿勢も、コツを考えたり意識したりする方向に少し変わってきたように感じる…笑

あと、お昼休みの筋トレ部の鬼コーチにより、「自分の限界は自分で決めてはいけない」という世界もみせて貰った…笑

また様々な料理のコツがわかり、料理がかなり好きになれたのも日常生活では大きい。

ということで日々の日常生活とクライミングに生きる現職場に感謝して、しばらく楽しく働いていこうと思う。

水曜日:秋パン
今日は買い出しの為に神保町にでたので久しぶりに秋パンによってみたー。

パンプの課題になれたせいか以前よりも全然登りづらいと感じなくなった。

しかしなんか身体が疲れていたので、傾斜の緩い壁の3級くらいまでの課題でゆっくり遊んで帰宅。

今年はpumpにお世話になったなー。

なんだかんだいってようやくpumpの課題が楽しくなってきた今日この頃。

少なくとも来年いっぱいはpump年パスを続けようかなー。
2017年はコンスタントに触れるグレードを少しづつ上げていけたらいいな〜^ - ^

環境を変え、生活を変え、さらに食べ物を変えたら、生きる世界がだいぶ変わってきたし、考え方もだいぶ良い方向に変わってきて、ほとんどストレスを受けなくなってきた今日この頃。

そして、たくさんの人と関われるようになってきた2016年。

来年はもっともっと、周りに元気と勇気与えられるくらい、明るく楽しく強くなれたらいいなー笑

さて明日からはしばらく旅に出るので、本日で東京とブログ納めでした。

こんなくだらないブログを定期的に読んでくださっている、ほんの数人の皆様、ありがとうございます。

2017年も週に2回は更新できるよう頑張ります…笑。

河又(12月18日)

KMさんやTGさんのお陰で、pump2のゴールド会員系強強常連さん達と友達になる事ができ、TGさんとCDさんと河又へ。

『デザートソング』を回収したい。
と思い、一週間核心ムーブを考えたり、無駄にソワソワしていた。

しかしオーバートレーニングのせいか(先々週と体重は1グラムも変わっておらず…笑)先週一週間は身体が重く動きのキレがなく、不安な感じはあった。

そして、強強な2人の出すペースは早く(行動がとにかく素早い。午前中に1人4本ペース)

少し呑まれつつも、先週よりはだいぶ良いとは感じた。
『デザートソング』は昼過ぎくらいに1便目を触ったが、先週と同じ核心部分でフォール。しかし核心部分以外は先週より全然スムーズに登れた。

クリップ体制のキープが強度が高いようだと気づき2便目はムーブを若干修正してみたが、その先の手順がよくわからなくなり固まってしまい、その先の距離が出せずフォール(*´-`)

泣きの3便目はまたしても核心ムーブまで到達できず、終了…( ´Д`)

2017年に持ち越し、決定！

その後一緒に『デザートソング』をトライしていた、CDさんの日が暮れる中、気合いのトライにより無事RPを見て、感動し1日が終了！

とても素晴らしいトライだった^ - ^

自分よりも強い人達からは学ぶべきことばかりで、

クライミング技術やフィジカルの違いだけでなく、

支度の速さ、課題に向き合う気持ち、コンディショ二ングについても、

1日の行動や本気トライを拝見させていただいたり、会話したりするだけで、とても勉強になると強く痛感した1日^ - ^

しかし私は、『デザートソング』はしばらく封印して、河又に行った際にはコツコツ5.10、11台をやっていこうと思った…。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

トライしたルート

・麦畑 5.10b(アップ)

・大将 5.10c(1便目フォール、本日2便目RP、通算3便、2日)

核心ムーブの距離だしのムーブを案の定忘れてフォール。

ハングドックしてムーブを修正後、無事RP…笑)

・畑 5.11b(×、TGさんが楽々OSしているのを見てトライ。

スタートから右サイドポッケをとるまでのムーブが5回以上練習してもできないので、ハマる前にやめた…笑

次回の河又は『畑』からやっていこうと思った。

・デザートソング 5.12a(×,×,×)

(上記の通り、核心ムーブがワンテン入らないと繋がらない。しばらく封印かな。)

先週のトレーニング(12月12日～18日)

月,火曜日:レスト

水～金曜日:pump2

水曜日:師匠,Nインストラクター,SMさん,HSさん,TGさん等

《本気トライの日》
・ツナミの黒 5.12a(先週と同じところまで)
・タワーの青四角 5.12a(中間部分のムーブができず敗退…泣)
・ダイヤモンドとツナミの間黒 5.11b(2便RP)やっぱりマントル苦手…泣OSできず…泣(こちらの壁は5.10d,5.11aも2,3便出してRPしているので苦手なのかも( ´Д`)
・ショートウェーブ紫ホールド 5.11b(×,丸い円盤でフォール、ゴール3手手前のインカットしていないカチの持ち感が悪すぎて、ワンテン入らないと登れないかもと感じた。木曜日もサーキットトレの中に2回組み込んでみたけれど、案の定テンション数減らず( ´Д`)( ´Д`))

木曜日:TGさん
《持久トレの日》

ルールは先週の持久トレと同じ。
・アップ4本(一反木綿の黄色,緑 5.10d,5.11a,ダイヤモンドとツナミの間の黄色,白5.10b,c,)
☆1セット目☆
・昨日の宿題のショートウェーブ紫バー 5.11b(昨日と同じ箇所でフォール。)
・100度 白四角 5.11b
・100度 黒 5.11a
・ショートウェーブとツナミの間の黒 5.11a(乗越でフォール)
・タワー 緑四角 5.10c(×)

☆2セット目☆
・昨日の宿題のショートウェーブ紫バー 5.11b(1便目と同じ箇所でフォール)
・ショートウェーブとツナミの間の黒 5.11a(乗越から三手先でフォール)
・100度 肌色ホールド 5.11a
・小ツナミ 黒ホールド 5.10c
・タワーライト 白四角 5.10c

本気トライ
100度の赤ホールド 5.12a(×,×)
2箇所フォールしまくったが、トップアウトはできた。

計16本

金曜日:HMさん、SMさん、HSさん等
前日の疲れMAX
さすがにアップは5.11a,bで、できるようになってきたけど、本気トライでなにも登れない( ´Д`)( ´Д`)( ´Д`)
不毛さをだいぶ感じた….。

土曜日:レスト
疲れ過ぎて、泥のように眠るだけの1日。
やっぱりボルダー週1日、ルート週2日がちょうどいいな…。
オーバーワークな2週間なのでした…泣

日曜日:河又

河又(12月10日)

TGさん:かめちよちゃんってさ、クライミング以外の趣味あんの？！

私:(・・)
(おうちにひきこもること…)

りょーり！(ここ3ヶ月くらい)

TGさん:僕はクライミングを取ったらなにも残らない人間にはなりたくない。
オシャレに生きたい。

私:（´-`）.｡oO
(なんか世界のクライマー先生っぽいフリだな…笑)
TGさんはなんか趣味あるんですか？

TGさん:ゲーム。

私:私とほとんど一緒じゃないですか…笑

ということで、平日は週3日ジムトレ、休みの日は可能な限り外岩なTGさんと私のクライミングにかける人生の比重はきっとほとんど同じなのだ。

要するに
“クライミングを取ったらなにも残らない”ってくらい、頭の中とライフワークの中心が「クライミング」なのだろう。

TGさんはクライミンググレートを追いかけるわけでもなく、憧れのクライマーとかもいないらしい。
自分と岩との対峙の中で、自分の成長を感じたいらしい。

課題になるべく対等に挑みたいという強い思い。
そして、実は私よりもクライミング歴は1年くらい短いという衝撃的事実…笑

そんなTGさんは、予想通りOSトライに強かった。
私が『デザートソング』にハマっている間に、

・イヤーイヤ 5.11a
・デンジャラス 5.11c
・マンモスケイブ 5.13c
・ドラゴンストリート 5.11d
・大将 5.10c
をトライ。
(デンジャラスだけ2便目RP。マンモスケイブは途中敗退。残りは全てOS)

私は、昨年はまったくできる気がしなかった、『ミヤザキミドリ』の派生の『大将』をOSトライ。
懸念の核心箇所のデッドの距離が足りず、粘って粘ってフォール…泣

それから、パリパリ、フリクション最高、ヌンチャクがかかっている。という誘惑に負け、
『デザートソング』をOSトライ。
オブザベでOSするには厳しそうな3ピン目付近。懸念通り核心箇所のムーブができず、フォール。

1便目はそこまでで体力とメンタルを使い果たし、核心ムーブがハングドックして5回以上やってみても無理だったのでロワーダウン。

2便目も核心ムーブでフォール。
その後ハングドックして、ムーブを解決。3回くらい2ピン目から繋げて練習。4ピン目も地味に苦戦して、どうにかトップアウト。

ムーブは繋げられそう…！
と思い、日暮れ前の3便目。
ハイ、でました…笑

核心手前のムーブが全然こなせず、
3ピン目手前でフォール…泣

宿題決定…( ´Д`)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

トライしたルート

・いきのいいやつ 5.10a(アップ)

・大将 5.10c(×)

・デザートソング 5.12a(×,×,×)

なんの成果もない、1日…笑

最近ジムでも外岩でもこんなんばっかり…泣

成果をコンスタントに出すためにいろいろ考えないとな…泣

OSすべきバラすと1回で繋がる課題や、ムーブができても繋げられなかったりは、改善できるかできないかは難しくないようで、すごく難しい事な気がしてきた。

先週のトレーニング(12月5日〜11日)

月,火曜日:レスト

水,木,金曜日:pump2

水:HMさん,TGさん,MYさんなど
2日レストあけって最高！
身体が軽い(๑˃̵ᴗ˂̵)
今週からは毎週ギリギリOSできるかできないかの新しい課題を1本は触っていこうと決める。

ということで、タワーの赤バー 5.11dのOSトライ。
こちらは目を皿のようにして数ヶ月前から、オブザベーションをし続けた課題であるが、中間のタラコから数手がきつそうだなと思っていたので、OSは厳しいだろうなと思っていた。

案の定、そのセクションでフォール…笑
3便出してもそのセクションの上がこなせずワンテン地獄…涙

木:TGさん
TGさん:「持久トレ」やろうよ…！
私:は？！嫌です…笑
TGさん:プラトーから抜けられるかもしれないよ…笑
私:(*´-`)
ということで、TGさん式持久トレーニング。

《ルールは簡単》
・過去に登れた課題で、自分にとって苦手意識があったり、辛いなと感じる課題5本をフォールしないように丁寧に登る。
・強度は徐々に落としていってok。
・壁の中でのレストは長くても全然ok。
・その代わり地上のレスト時間はほぼナシ。
・テンションコールナシ。

《期待できる効果》
・レストが上手くなりOS力が上がる。
・どの課題でもアップで使えるようになる。
・苦手な課題を登りこむことで、苦手を払拭、ムーブの省力化がはかれる。
だそう。

ということでこの日は初めての持久力トレーニング。

・アップ2本(タワーの5.10b,c)

1セット目:

・コツナミ赤ホールド 5.11b

・一反木綿黒ホールド 5.11b

・ギャラリー黄緑四角 5.10d

・ショートウェーブ青ホールド 5.10d

・奥壁 青バー 5.10d

「

・間にツナミの黒ホールド 5.12a(こちらは過去最高到達点、傾斜の変わる手前まで)

2セット目:

・タワーライト白四角 5.11a
・タワーライト赤ホールド 5.11a

・タワーオレンジバー 5.11a(フォール)

・100度 白四角 5.11b(フォール)

ということで終了…笑

2セットもまともにできず…泣

その間にTGさんは3セットでダウンとアップを含め18便。(5.10d〜5.12aの課題)
ツナミの黒ホールド 5.12aを連続して登った時以外ノーフォール。

強いし、登りが丁寧だなと改めて思った。

今週はホールディングのアドバイスをいただきました〜。

握らない。人差し指、中指、薬指の3本でひっかけるようにホールディングするとパンプしづらくなるらしい。持ちやすいと感じるホールドはなるべくひっかけるように持ってみては⁈というご提案。

ちょっと意識して練習してみようと思う。

金:INさんとMZさん

まさかの憧れの強強女性のMZさんが難民で一緒に登ることに…笑

最近本当にいろいろな方と登ることができて幸せ〜♡

この日は水曜日の宿題のタワーの赤バー 5.11dをMZさんにアドバイス頂き、ムーブとクリップ体制を修正したお陰で2便目でRP。 通算2日、5便。

ついでに先週の宿題の紫バーを触ってみたけど、進捗ナシ…泣

でも左足の膝の角度が重要な気がしてきた…。(湯河原の『ゲイシャワルツ』のおかげでだいぶ繊細にムーブを意識し始めた…笑)

MZさんのツナミの5.12dのビレイをさせていただきつつ、やっぱり他の壁に比べて登るスピードが圧倒的に早いなと思ったのと、来年には私もこういう課題をトライできるようになりたいな(*ﾟ▽ﾟ*)と思った！

強い女性とご一緒させていただけるのは特に勉強なるし、刺激になるのでとてもありがたい♡

土曜日:河又

日曜日:荻パン&エスカラードコンペ

久しぶりにエスカラードへ。

お世話になったスタッフが辞めるということで、シークレットコンペなるものに参加。(普通にコンペを楽しんでしまったけど…笑)

女子カテゴリー:課題は10本。

おそらく4級程度の課題しかなく全OS。

決勝1課題目もOS。2課題目はコンビネーション系、スタート核心(サイファーランジみたいなムーブ)でスタートから1手目取れず…泣

コンビネーション系、全然無理…笑

そろそろTNFC予選なので、インドアボルダーももう少し頑張らねば…笑

しかし久しぶりに様々な方にお会いできて楽しかった…笑

まったくボルダー力の成長は自分では感じないが、「スタッフの頃より強くなったね…笑！」ってほとんど全員に言われた…笑

しかし、先週はあと1日レストしても良かったな…笑

少し登りすぎ感を感じた。。

湯河原幕岩(12月3,4日)

CKさんと湯河原へ。

NP,NP♪と意気込んで正面壁に向かったものの、ルートがギチギチすぎて、トポとルートの照らしあわせが全然できず…泣

端っこまでみにいったものの、『ラナ』と『コナン』しかわからなかった…笑

(HMさんと春くらいに『NO.1ルート』登ったような…笑)

とりあえずめぼしい空いているルートもあんまりなかったので、『まかっしょ』？という5.10cをトライしてみたのと、『ラナ』という5.10bのクラックをやってみた。

どちらもなかなか面白かった！
OSする気で臨む(笑)、OSトライに馴れてきたのか、少しずつ余裕がでてきた^ - ^

正面壁に午前中で行き詰まったので(70本もあるのに…笑)、桃源郷へ。

強くなったらトライしてみたいと思っていた課題の一つである、『ゲイシャ ワルツ』をOSトライすることにした。

オブザベーションで、だいたいのムーブのイメージはついたものの…

1ピン目の上のガバどりムーブのハイステップが抜けてグランドフォールしそうで怖すぎて、テ、テンション…泣(ちなみに5便目くらいで抜けてフォール。ギリギリグランドしないくらい)

そこからハングドックしてムーブをだいたい固めて抜けたものの、初日はガバの持ち替えムーブが繋げるとできず、次の日は、2ピン目右上のムーブが繋げるとまったくできなくなり、結局繋げられない地獄にハマり、2日間、終了…泣

これはついにメンタル以外の、新しいタイプの岩から私への人格否定かと…笑
要するにお前は雑で下手くそなんだと…笑笑

僅かな足のつま先の角度、僅かな体重移動、僅かなホールドを引く角度の違いを感じて、成功ムーブを起こすセンサーの弱さ。膝の角度が、5センチ内側に入っただけで登れない。左右の重心のバランスが崩れただけでムーブが成功しない。

なので、懸念の箇所ができたら、ノーマークだった箇所が急にできなくなったり…
そこをこなせたとしても、次のシークエンスが、ノンレストでこなすには強度が高すぎてヨレ落ちしたり、
かといってレストポイントを増やそうしてとどまってみても、ただ指がヨレるばかり…笑
みたいな…笑

自分はレストができないルートが苦手かが良くわかった…笑

pump2のタワー、がんばろう！みたいな。

ただし、

湯河原、深い。

クライミングってどこまでも深くて面白い！

まだまだ自分に足りないものをたくさん教えてくれる。
みたいな感動さえ感じられてきて、全然登れてないのに楽しさが込み上げてきた…笑


『ゲイシャ ワルツ』にはかなりお腹いっぱいになりしばらく封印したいけど…笑、また湯河原へちょくちょく行きたいなと思った笑

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
正面壁
・ラナ 5.10b(NP)(OS)

・まかしょ？5.10c(OS)
桃源郷
・クリスマスローズ(OS)

(足がすべてフォールしそうに…笑

必死でOS…。)

・ゲイシャ ワルツ 5.11b(×,8便)

先週のトレーニング(11月27日〜12月4日)

月曜日:レスト

火曜日:荻パン(ひとり)
先週のセッション効果でデカスローパの課題たちに対する苦手意識が薄れてきて、3-4級を積極的にトライ。

・トライ回数にこだわる。
・オブザベーションを意識する。
・なぜできないかを毎回落ちるたびに考え、ムーブを再検討してみる。

すると、4級は8割方OSor数撃で落とせ、全体の8割を消化かつ、1か月以上トライしていた強傾斜のピンチの連続のやつも、ついにRP。
2～3級も数本トライしてみて、1本だけ3級を3撃でRP。

ひとりボルダリングもだいぶ楽しくなってきた…笑!

水曜日:pump2(HMさん、TGさん、KMさん、Kちゃん、ISさんなどなど)
なんかヨレてる…泣
前日のダメージを感じていたので、
ちょっとテンションが下がり気味。

奥壁の黒ホールドの5.10dのOSトライ(問題なくOS)と、
100度の黄色バー5.11cのOSトライ。
100度の黄色はホールドを全体的によく見積もりすぎていて、オブザベで懸念していた箇所よりも全然下部でフォール…泣

2便目はラスト1ピンの箇所でクリップがかけられなかったがガバを取れたら終わりと思い、クリップを飛ばして、ハリボテに足を上げたら、まさかのフォール…泣

3便目は約1時間レストして普通にRP。

通算3便。

OS狙いでちょっと寝かしていたのに、ダメダメ…泣

奥壁の先週からの宿題を1本だして(また核心ムーブがランジになってフォール)

TGさんのムーブを見学して帰宅。

木曜日:レスト

金曜日:pump2(HMさん、SMさん、NJさん、INさんなど)

HMさんが金曜日パートナーを紹介してくださるということで、pump2へ！

この日は18時から20時の間はガラガラだったので、奥壁のOS祭り。

・青バー 5.10d(OS)

・黄色バー 5.11a(OS)

・黄色四角 5.11b(OS)

パンプはかなり足繁く通っているため、パンプのオブザベ得意になってきた…笑

だいたい3本ともイメージ通りのルート。

しかし、宿題の紫バー 5.11dはまったくできず…なんだかんだ便数が増えている…泣

そして右ひじに違和感と痛みを感じたので、潔く帰宅。

固めて引きつけるときホールドが悪くなるとついついりきんで、肩が上がって脇が開いているんだろうなーっと思った。

まだまだ細かくムーブを修正する必要性があるんだろうなと痛感。

痛めたら終わりなので、もっともっと無理のないムーブを発見したい。

土日:湯河原

天王岩(11月26日)

Kちゃん、MYさんと天王岩へ。 
朝…岩が冷たい…泣
手の感覚がなくなるくらいの寒さ…泣
『クラックジョイ』でアップ後、
『ウォーミングアップ』のOSトライ。

カチのルートって上部のオブザベ難しいな…笑

カチパートが始まる手前でしっかりオブザベして行こうと思いつつ、トライスタート。
『泥棒かささぎ』から分離する部分でレストし、レストしているホールドが悪く、消耗しつつホールドを探すも、キーホールドが見つけられず、
結局ヨレ落ちしそうだったので、
登れる可能性がかなり低いムーブを起こしてみるも、あえななくフォール。ハングドック後すぐにキーホールドを発見。その先もホールドを探ったりしつつトップアウト。

次の便で、ムーブが繋がってRP。

天王岩は河又よりも、ホールドが細かくOSが難しい印象…。
優先順位が夏は山梨方面、冬は伊豆方面である以上は、年に数回しか行くチャンスがないと思って、天王岩に行くなら天王岩を強くイメージするべきだと思った…笑

レストポイントからレストポイントに繋ぐにもガバではなく、自分にとってカチではレスト時間を短くせざるを得ず、しづらい天王岩の5.11台をコンスタントにOSするくらいになるためにはもうひとまわり上達する必要があると強く感じた…。

午後はまた濡れてきて撤退…泣
『ニルバーナ』はいつRPできることやら…。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
トライしたルート

・クラックジョイ 5.9(アップ)

・ウォーミングアップ 5.10d/5.11a(2便RP)限定のガバはどれなのかよくわからなかったので、多分使ったと思う。

・ニルバーナ 5.11b(×,下部ずぶ濡れにて、1ピン目をかけたが、滑りそうでロワーダウン…笑)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
久しぶりにKちゃんを外に連れ出しただけでもう自分的には8割満足…笑
なんだかんだいって、楽しかった…♡

先週のトレーニング(11月21日～27日)

月曜日:荻パン
元職場のアルバイトスタッフTKさんが現れたので、一緒に3～4級セッション。

見た目でやる気をなくしていた、スローパ地獄の課題達が進む進む…笑
セッションはホントありがたい。お陰様で4級は半分強消化。
3級も3撃くらいで1本GET～。

火曜日:レスト

水曜日:河又

木曜日:pump2(TGさんやMYさんTJさんなどなど)
タワーライトのオレンジバー5.11dのアドバイスをTGさんにいただくために2便ほど出した後は(ルーフの省力化ムーブを何パターンかご提案いただきました。
やっぱり私はルーフでも身体が振れてないらしい…笑)

奥壁が新しく変わったので、常連さん達がみんなで5.11c,dあたりをトライしていたのにあやかり…
私は傾斜をあまり受けない紫バーのみ、まともにトライが出来そうだったので、FLトライ。
中間部のハリボテに一手出すところでためらって、ためらって、結局テンション…泣

そのあと2,3回練習したらできたがまた次の大きいスローパカチに出られず。また2,3回練習したらランジで人差し指と中指の第1関節が掛かったみたいなムーブが成功したのでとりあえずトップアウト。
その箇所以外は全然難しく感じなかったので明日やれば出来そう！と思ったので、翌日も。

金曜日:pump2(師匠、K田さん、ISさん)
師匠やK田さんがいらっしゃるうちに何としても、木曜日トライした奥壁の紫バー5.11dを1本出して、どうするか検討。
前日よりも全然いい感じ。
ランジで止めたスローパカチのセクションまではスムーズに、またムーブの修正に成功するなど(足がきれないムーブを発見)、次の便でRPを期待していたのだが…

ISさんが予定よりも1時遅れてしまい、
1人でのんびりボルダーを緩くやるつもりが…3級で可能が見える課題が数本みつかってしまい、試行錯誤していたら、ルートエリアに戻る頃にはヨレヨレかつ、風邪をひいたように体調も悪くなってしまい、全く動きにキレがなくなってしまい、FLトライでテンションコールをかけたハリボテのデッドでフォール…( ´Д`)

次の便は、いつもの大きいスローパカチのデッドに失敗しフォール( ´Д`)( ´Д`)

だめだこりゃと思って諦めてダウンで1本登って時間的にも終了…泣

土曜日:天王岩

日曜日:ロープワーク講習

ぼやけていた、登り返しの知識がクリアになった。

どこにバックアップをとっているかとか、テンションの移行とかをきっちりすることって改めてかなり重要だと思った。

型を学ぶのではなくて、本質を考えながら学べる環境は、頭でしっかりと理解していないと、身体がまったく動かない私にとってはとてもありがたい。

受講生のITさんのお悩み項目も共有している部分があり、片手でアルパインクイックドローを作る練習等は、とても面白かった。

苦手意識が強くあったロープワークも、か・な・り楽しくなってきた^ - ^

河又(11月20,23日)

河又(11月20,23日)

11月20日は、MYさんと河又。
ずぶ濡れ…泣

11月23日は、KMさんと河又。

湿気が気になるくらい。

どうやら、先月『大五郎:5.11a』を登ったと思っていたけど、『いきのいいやつ:5.10a』だったらしいよ…笑

と、必死に2本をトライしている人々を見て気づく…笑

1年半くらい前に登ったことあるのに、アホすぎる…笑笑

そりゃー前回簡単に感じすぎたワケだ…笑

というわけではありましたが、11月20日は河又ずぶ濡れ(日中は気温が高くなってきてガンガン濡れてきてお手上げ…涙)

5.10a以下を3本登って終わり…

今日はしっけていたけど日曜日よりは100倍マシだった！

さて、河又でも女子会をしているワケですが、リードをはじめてまだ半年くらいのKMさんのトライに終始、感動、感銘を受ける1日なのでありました（╹◡╹）！

やっぱり環境って大事なんだなと改めて思った。

彼女は強強クライマー達と日々登っているだけあって、メンタルがとにかく強いし、

リード歴は3年以上差があるが、ジムでも外岩でも私と殆ど登れるグレード感は一緒である。

そしてトライの姿勢も殆ど最近の私一緒。

・グレードよりもOSトライを大事にする姿勢。

・入念なオブザベーション。

・レストポイントでの練り直し。

・なんどもなんども行きつ戻りつしてとにかく粘りまくる。

・そして限界まで頑張る姿勢。

彼女は言った。

「リスクや恐怖と戦いながら、自分の限界を超えるメンタリティが楽しいんだ。

ひとえにボルダー力では登れない楽しさがリードクライミングにはある」と…

また彼女と一緒に登っている彼らは、けして初心者だから、経験が浅いからといってヌンチャクやトップロープをかけてくれるワケでもなければ、回収してくれるワケでもない。

みんな自分の登りたい課題のOSトライや限界トライをすごく大切にするそうだ。

ただし、落ちる練習を一緒にやってくれたり、ヌンチャクの向きやランナウトして落ちていい距離を一緒に考えてくれたりするそうだ。

だから、強いしまっすぐに成長しているんですな。

本日は、かなり刺激的な女子会だったのでした。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

トライしたルート

11月20日

・忍吉98:5.9(下部でスリップフォールしそうになりながらも再登)

・ミヤザキミドリ:5.10a(再登)

・いきのいいやつ:5.10a(再登)

他のルートもびしょ濡れだったので、諦めて帰宅…涙

11月23日

・忍吉98:5.9(アップ、濡れてないと怖くないけど、なんかちょっとりきむ…泣)

・忍吉:5.10a(アップ)

・ミヤザキミドリ:5.10a(アップ)

・大五郎:5.11a(RP,通算2便？3便？本日1便目でRP。1年半越しで2日)

さすがに『いきのいいやつ』よりは全然難しく感じたけど…笑、昨年各駅で抜けた思い出があるだけに、ムーブ面やリードタクティクス面にかなり余裕があり、自分の成長を感じた。(去年は殆どの課題はグレードに関係なく、OSトライは各駅停車だったけど…笑)

ちなみにKMさんは大五郎以外の上記ルートは全て、MOS。

大五郎は1便目は2ピン目のクリップムーブができず、いきつもどりつを10回以上繰り返したあげく、ロワーダウン。

2便目はムーブを思いついためか、2ピン目のクリップはすんなりと。

ビレイしている身としてはコレはいけたと思ったけどゴール1ピン手前でヨレ落ち…泣

私が思わず、泣きそうになった…笑

3便目は、中間部のムーブを忘れてしまいテンション。

いやーでもリードをはじめて半年くらいの経験とはとても思えない、素晴らしいトライだったな。

・イヤーイヤー 5.11a(2便目RP)

オブザベーションでは、2ピン目クリップ周辺がまで核心。

ムーブをイメージしていざトライ。1ピン目のクリップムーブが少しイメージよりは難しかったけど、あとは想定通り。2ピン目上のガバにデットムーブを繰り出そうとしたときに左足が若干滑ってまさかのフォール…泣泣

そして3ピン目のクリップにもちょっと苦戦。しかし、あとの2ピンは、予想通り簡単なセクション。

あーあ。またOS逃した…涙

詰めが甘い…泣

2便目は固めたムーブでRP。

まだまだOSは修行が足りません。

足りないものをじっくり考えようと思う。

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大五郎:5.11aの最終クリップでフォールしてしまったKMさん。
いや、でもすごい、すごすぎでした…！

先週のトレーニング(11月14日〜11月20日)

ここからはJシーズンに備えて、傾斜トレーニング…笑

もうムリって思うまでは近場の岩場&ジムで、それ以降は伊豆方面を検討中…笑

月曜日:みずがき
火曜日:レスト
水曜日:pump2(MYさん、Kちゃん、TGさんなどなど)
ついに一反木綿に青四角、5.12aが誕生！ありがたい、ありがたい…笑
pump2グレード更新はできました…笑笑

OSトライでは4ピン目くらいのスローパが見込みよりも甘く、勢いを若干つけすぎてとめられず、フォール。2ピンくらい先のピンチから甘めのカチをとめるセクションも、4級くらいの強度を感じるムーブで解決したので懸念が残る。

2便目は懸念すべき箇所は全部つながって、最終クリップ手前でまたしてもスローパを止めるときに勢いをつけすぎてフォール(T . T)(T . T)

3便目はピンチから甘めのカチを取るセクションでフォール。

ちょっとボルダームーブが連続するので、結構時間かかるのかも…泣
1便目からして、ムーブはできたので、5便以内と思っていたけれど…。どうなるか…と思ってたら、土曜日あっさりできた～。

その他はショートウェーブの黄色ホールド5.11aや、茶色ホールド5.10c、100度の紫バー5.10bなどのOSトライ。全部OS^ - ^
しかし、最近増産されている課題は、デカいスローパが減って私的にはかなり登りやすい。

木曜日:荻パン

2週間ぶりくらいのボルダー…笑
5級のOSトライ→集中力が増してきているため、結構進んだ。
2～4級のRPトライ→なかなか進まず。
2週間前と変わってないかも…泣
しかし、垂壁カチ系は2級でも全然戦える…笑
逆にスローパ足無い系は全然ムリ…(T . T)
ボルダーも週2回行かないと成果はでないなーと痛感…(T . T)(T . T)

金曜日:レスト
土曜日:pump2(MYさん、ISさん、Kちゃんなど)
青四角5.12aは2便目にして完登^ - ^(1便目は水曜日の最終便と同じで、中間部のピンチからの甘めのカチ出しのところでフォール。ハングドックして、確実性の高いムーブを確立。その後2便目でRP)

なんだかんだで、pump2では初5.12aなので嬉しい！
通算5便、2日でRPなので多分かなり、甘めなんだろうな…。

その後はツナミの5.12aを2本ともトライ。青は論外(身体が振れないことを強く痛感…泣)だが、黒はムーブ自体はできるため、RPは遠いと思うけど、オーバーグレードって感じでも無さそう。
他の壁の5.11後半～5.12前半をトライしつつ、日々触って行こう！

その他は、タワーライトのオレンジバー5.11d。ついにテンションコールからのハングドックによって5.11dパート(ルーフ)のムーブを固めた。

次の便で、下部の5.11cパートから繋げてみたが、ルーフの抜け口手前で、ドパンプのちフォール。5.11cパートがもう少し楽にこなせないと厳しいな…。

こちらも時間がだいぶかかりそうな1本。

あとは、ショートウェーブの赤ホールド5.10dのOSトライ。

あんまり余裕なかったけど、OS。

土曜日は水曜日より身体の動きは悪かったきがする。

金曜日から、レストを意識し過ぎて寝すぎたからかも…笑(12時間くらい睡眠)

少しの身体のキレでOSを逃したり、RPを逃したりするきがするので、体調管理は気をつけないとなと改めて実感。

身体の声にはだいぶ敏感になってきたきがする…笑。

日曜日:河又

甲府幕岩、みずがきやま(11月13,14日)

日、月で甲府幕とみずがき。
日曜日はCKさんと、月曜日は師匠と。

テンションコールをしないことは、クライミングの質を劇的に変える。

10本のフォール前にテンションコール→ハングドック→2便目RPトライよりも、1本のテンションコールを自ら発しないトライだ。たとえ落ちようと、ハングドックの効率が悪かろうと。

登れても登れなくても、過程に後悔しないトライの繰り返しは、確実に強くなれると強く感じた。

全力で課題と向き合ったからこそフォールしたら本気で反省できるし、登れたら本気で喜べるんだなと。

そして限界を感じつつ、がんばりつづけることが、クライマーとして、また人間としての成長に繋がると思う。

まずリスクマネジメント能力が著しく上がる。
フォールの可能性が充分にあり得るので、ロープと足の絡みをめちゃくちゃ気にするようになるし、ヌンチャクの向きやカムの効き具合もとても気にするようになった。

また人間性としては、怖くて辛いことからは逃げる性格が強く、楽で楽しい方へ流されてばかりだった性格が、限界トライを頑張ることにより、劇的に改善されつつある気がした。
なぜならば、逃げるよりも、結果はどうであれ向き合う方がめちゃくちゃ楽しいから…笑

昔中学校の先生に言われた、"ディズニーランド的な楽しさよりも、何かを一生懸命頑張ることの方が楽しいって思える人間になれ"っていう意味が少しわかってきた。
当時は熱血すぎてその先生に引いていたけど…笑

根性と根気が足りないって言われていた子どもだった私もちょっとは頑張れる子になってきたかもしれない…笑

とテンションコールをかけない恩恵を強く感じつつ、じっくりと心に引っかかっていた宿題達やトライしてみたい課題に向き合えた気がした。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
具体的なクライミング
甲府幕
・バルタン(NP) 5.9 OS
綺麗なパラレルクラックだったので、アップっぽく快適に登れた。
CKさんのカムチェックの為にTRでもう1回登った。

・ブルーマウンテン (NP) 5.10a/b OS
こちらは甘い見積もり…笑
上部のガチャガチャセクションでレストポイントまで、3回戻る…笑
粘って粘ってなんとかOS。

・ナイトミュージック 5.12a(×)
夏にA0した箇所でフォール。
しかし、今回は核心突破中右手を寄せる場所をミスり、甘さに耐えられずフォール。しかし、ハングドックして3トライ目くらいでムーブ解決。そこ以外は全く落ちる要素なし。
これは集中すれば、次の便で行けそう。

末端壁
・調和の幻想1P目(NP)5.9 OS
6番サイズは4～5番サイズより全然戦えることが判明。慎重に登ったけど、ギリギリって感じでもなかった。

・アストロドーム (NP)5.11a RP(通算4便、1年越しで2日)
1便目:なんかイメージよりジャミングとカムセットが悪い。左手は紫じゃないか…泣と思いつつじわじわ進んだものの、下部核心のリップどりでフォール。その後はちょくちょく様々な箇所でハングドックをしてムーブを解決したが、イメージよりも斜度が強くジャミングも甘く、ムーブ強度が高かったため、長時間レストに入る。(3時間くらい)

2便目:師匠からアドバイスを頂きカムセットの位置を左側のクラックに変更。おかげで劇的に楽になった。
そして1便目よりめジャミングがきまるー！下部核心までサクサクだったが、リップ手間のムーブに迷いが生じ、レストポイントまで戻ろうとして吸われてしまい、その後のムーブは出力が足りずフォール。
ああ、この傾斜は戻ったら終わりなのにバカすぎる…(T . T)
どうしてももう一便出したかったので、そこからエイドダウン。

3便目:2便目より下部核心手前で苦戦…泣
そしてコウモリ…泣泣って思って諦めようとしたけど、
師匠の応援に助けられ、ついに下部核心をノーテンで突破。
意地でも絶対に落ちないという強い気持ちのみで粘って粘ってRP。
やっぱりクラックのジャムポイントやカムセットポイントを覚えるのはまだまだ苦手だと痛感。

しかしながら、昨年の6月にOSトライしたときはテン山&長時間ハングドックのすえ、終了点直下で抜けられず、パートナーに大迷惑をかけても突破もできなかった、
かなり印象的な宿題課題だっただけに、今シーズン登りにこれて良かった^ - ^

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
"クライミングとはまさに人生。"と仰られ、
粘りに粘って「バルタン」をRPされた富士山ガイドの大先輩であり憧れの女性の1人でもあるCKさん。
生き方があらわれていた、ナイストライでした^ - ^

先週のトレーニング(11月7日〜13日)

月、火曜日:レスト
先週のワイドによる全身筋肉痛と右股関節の痛みが取れず…笑
水曜日:pump2
HMさん、MYさん、Ｋちゃん、TGさん、KMさんなどなど

タワーライトからルーフに抜けタワーの右面に進む、オレンジバー５.11dをメインでトライ。
ランナー間隔が広くなかなか取れないため、右壁にいちいち戻って更にロングフォールするため、かなり復帰が面倒で、1,2回落ちたらで一回下まで降りるため、なかなかトップアウト出来ず…(ヨーヨースタイル的な感じ…笑)

最高到達点はゴールまであと1ピンのところまで。
ムーブは出来そうだし、今週もこれをやるかなー。

木曜日:双子山

金曜日:pump2
ISさん、Kちゃん、TGさん、KMさんなど
オレンジバー5.11d進まないー(T . T)

同じ感じで水曜日とおんなじとこまでもいけず…笑

ルーフ手前までの5.11cパートでは、落ちなくなりつつあるけれど。

気をとりなおして、ダイヤモンドとツナミの間のワンルーフの赤四角、5.11aをOSトライ。

ルーフのマントルのところで3回くらい戻ってしまいヨレパンプテンション…

(T . T)

しかも2便目もデッドにためらい吸われて諦めデットみたいな感じでフォール…(T . T)(T . T)

3便目にようやく修正がききRP…笑

なかなかこのデットみたいな強度が高くて確実性が少し低くなるムーブの前に躊躇する癖が治らないな…。

意識して改善していこう。

TGさんから、ホールデングのアドバイスを今週はいただきました。

これは以前ボルダージムの店長にも指摘された、ホールデングする前に次のホールドの引ける方向をイメージして、身体を入れるというやつ。

私は壁に対して基本正対してから引ける角度を変えているとの事で、ホールディングしてから体制を変えるという、いちいち余計なムーブが入っているように見えるらしい。

もっと意識して研究してみようっと。

土曜日:1か月ぶりくらいの、ひきこもりレスト…笑

いと良し…笑

最近はようやく登りたい気持ちとレストのバランスが取れつつある気がする…笑

とはいえ、週1日はボルダーをやったほうがいいな〜。

基本週3日ジム、週末外岩がベストだなー。

とはいえ、長野山梨方面のシーズンの終焉を惜しんでしまい、ジムのトレーニングよりはスケジューリングを無理してでも、外岩の予定を優先しつつある。

11月末から3月末までは、来春から来秋を見据えてのトレーニング期間なので、ジム比率を少し上げて外岩も傾斜の強い課題をクラックもフェイスもたくさんやりたいなー。

と日々思いつくことをいろいろと書いていこうと思う…笑

日曜日:甲府幕岩

双子山(11月10日)

HMさんと師匠の見習いにて、マルチ講習。
双子山中央稜を残置無視にて。
精神崩壊や、テンパる事もなく、ショートルートの本気トライ的なクライミングも楽しめたし、ロープを絡ませないことや効率よくロープを裁くことも昔に比べたら各段によくわかるようになったし、なんだか普通に落ち着いて楽しめた気がする。


双子山中央稜といえば約3年前、所属の山岳会の代表と広沢寺や越沢でセカンドのビレイシステム等よくわからないまま、様々なロープワークをほぼ毎週教えていただいていた頃、
「私セカンドのビレイ、できます！」と言って、はじめましての人と行ったのが双子山中央稜だった…笑

私のクライミング経路をたどると、

ハイキング→夏山縦走→大学3年生の時に参加した文登研でアルパインクライミングやりたいと強く思う→
クライミングの種類はイマイチよくわからずインドアボルダリング(アルバイトをはじめる(大学3年生の冬))→
沢登りの連れられ(大学4年生の夏)→
沢登りの連れられに平行してインドアロープ月3回くらい→
冬の八ヶ岳等の簡単な冬のバリエーションの連れられ→
ロープワークがわからなすぎるということで、山岳会に入会(大学4年生の冬→
ゲレンデマルチでシステム練習(広沢寺、越沢、日和田、三つ峠など)→
山岳同人会に入会して初めてのショートルートの外岩(湯川、小川山で「デゲンナー」や「タツノコタロウ」が登れず、クラックは一生リード無理と感じる…(T . T))→
山岳会の人のフォローで小川山みずがきの「セレクション」等のマルチのフォロー(ほぼユマーリング)で完全に絶望(フリーター1年目夏)→
外岩ボルダー(御岳に通う、半年くらい、しかしほぼ何も完登できず…笑)→
Kちゃんとインドアから、沢登りやマルチを目指そうと決める(フリーター1年目冬)→
ビショップにボルダー遠征(フリーター2年目春)→
タイのプラナンに遠征(フリーター2年目秋)→
師匠に弟子入りを懇願(フリーター2年目冬)→
ジムのムーブ講習から受けさせていただき、マルチ講習まで(フリーター3年目の春から4年目の秋)

わーお…改めて書き出すと、私クライミング歴4年と10カ月(ボルダリングジムスタッフを始めた月から換算)。
アルパインやりたい！と思ってから5年以上…笑
そして師匠に弟子入りしてからの1年半くらいと弟子入りするまでの3年半くらいの成長レベルの差が歴然と…笑

一生5.11a以上登れないと思っていた。
一生マルチのリードはおろか、クラックのリードはできないと思っていた。

諦めなくてよかった。
ロープの畳みやスリングの収納を3日くらいやった日々、
城ヶ崎の地上で岩の間にジャミングを決め続けた日々、
ジムをハシゴして、毎日登り続けた日々、

そして沢山の選択。
トップローパーやフォローを辞めるという選択。
飲み会の参加を極限まで絞るという選択…笑
就職するのを辞めるという選択…笑
より山梨方面に出やすくpump2に近い場所に引っ越し、車を買うという選択。
そして自分のクライミングができる仕事への転職。


全ての努力や選択がクライミングの上達を最優先に考えて行われたという事実…笑
(なのにこのレベルなのが、本気でウケるけど…笑)

全ては繋がって前に進んでいた。
日常的には断片的にはさほど気づかない成長。
しかし振りかえってみると、
すごく前に進んでいた。
きっとこれからもどんどん前に進めるハズと本気で想像できることがとても嬉しい。

しかし、自分ひとりでは絶対に歩けなかった道だと思う。
楽しく楽な方へ流されやすい性格も、だいぶ改善された。
本当9割方師匠のおかげなので、恩返しできるようになりたいな。

そして、来年はマルチを勢力的にやっていきたいな〜♡


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
1P目: NPの5.10aのラインから上がる(必死にOS)
2,3P目:フォロー
4P目:アルパイングレード3級くらいに感じるラインどり。
5P目:フォロー
6P目:ほとんど歩きセクションで稜線へ。

みずがき山(11/5,6)

ワイド大先生師匠とCP夫妻とみずがき。

みずがきっていう場所は私にとって、親友とか、恋人とかと過ごす時間のように、どこで何をしていても、とにかく楽しくて幸せを感じられる場所なんだと改めて思った。今週は全てその感情に集約される(あと、自分の登れなさに目を背けたくなった…笑)

そんなみずがきで遊んでいただけたのは、強くてかっこいい憧れのクライマーであるBBお姉様やCPさんだから尚更素晴らしい週末だった。

知り合った頃から、強くて優しく憧れのクライマーであるCPさんの本気トライはいつみてもめちゃくちゃカッコよく、感動する。

これからも前だけを向いて、かっこいいラインと如何に向き合うかだけを考えて生きていきたい。

改めてそう思った。

肝心の自分のトライはというと…

1日目:屏風岩、前烏帽子岩

・よろめきクラック 5.10a ×,×(久しぶりのハイパーオーバーグレード感…泣。下部2,3メートル地点ですでにテン山で、30分強使い一度ロワーダウン…(T . T)

大師匠があっさり1便目で軽やかにRPしてしまったので、なんとか抜けようと試みるも、上部核心部分は絶望で、A0に切り替えるも、かなり時間がかかってしまった…泣。しかしその間にチキンアームの決め方や足のT字フックの角度調整を始めいろいろいろと教えていただいた

。ああ、本当神様…！)

・ジギル博士 5.10a(FL)

モジモジしつつも、こちらはがっつりワイドムーブって感じじゃないので自分の中では普通に登れた。

2日目:バベルの塔

ついただけでもう8割以上の満足感。

ここは人間を駄目にする絶景と暖かさ…笑

街中に戻るのが本格的に億劫になってくるほどの素晴らしさ…笑

そして私にはピグモンとガラモンしかトライできない面白さ…笑

ということで、

・ガラモン 5.7(FL)

ワイドムーブの練習を左右逆にしたり、小技をワイド師匠に教えていただいたりしながら5回くらい練習。だいぶT字フックの角度調整の意味がわかってきた。

・ピグモン 5.9(FL)

あんまりジャミング気持ちいいって感じじゃないけど、ハンドサイズはちょっと落ち着く…笑

いやー。楽しく幸せな週末！

本当みずがきと遊んでくださった皆様に感謝でしたー。

先週のトレーニング(10月31日〜11月6日)

月曜日:荻パン
pump2でよくお会いする、TGさんと色々お話しできて仲良くなれた…笑
ちょっと怖い人だと思っていただけに、意外とゆるく優しい感じの方でびっくりした…笑

この日はちょくちょくいろんなジムでお見かけする強強女子、Cさんと3,4級の課題でセッション。おかげで1本登れた…笑

火曜日:レスト

水曜日:pump2
HMさん、OSさん、TGさん、KMさん等適当に色々な方々と。
ツナミの5.13をトライ中の強強クライマーTGさんに色々とアドバイスをいただいた。
私の登り方は省エネを優先しすぎなのと、両足を拾いすぎらしい。(スメアでもがっつり両足を踏んでないと気が済まない的な感じに見えるらしい)

あとは登るリズムが遅いので、強傾斜に弱そうとのこと…。
これは自分でもかなり感じるけど、意識してもなかなか素早いって感じにはならないんだな…(T . T)

でも強い人にアドバイスをいただけるのは本当ありがたいなー。最近は専ら、ファッション雑誌のモノクロページでトピックされていそうな、『女子グループ大好き系女子』のように、一緒に登っているのは9割方女性である私にとってはかなり貴重な存在だ…笑

彼女様に本当感謝だな…笑

水曜日の本気トライはツナミの白ホールド。
1便目は、ゴールよりも2,3ピン手前でパンプしてフォール。
2便目は下部の核心ムーブに躊躇して、テンション。
3便目は確率の悪いムーブへの力みグセを2便目で痛感し修正。とにかく躊躇しないように、思いきりよくと意識したら、登れた…笑
あと上部の核心前でほとほと回復できるくらいレストできるようになったおかげもある。
通算25便くらい…笑
20便までと5便の課題と自分の理解度が同じくらいの濃さ…笑
この課題にいろいろと自分の足りないものを教えてもらった。
ただ単純にムーブが出来ない課題じゃなかっただけに、ルートクライミングの奥深さを感じた^ - ^

木曜日:湯川

金曜日:pump2(Kちゃんと)
アクティブレスト気味。
新しく出来たダイヤモンドの5.10dをOS トライしたけど、デッドムーブの連続でかなり苦手な感じ…笑
結局3便くらい出してRP。

それ以外は苦手な5.11aを再登する等をしつつ早めに切り上げた。

土日:みずがき山

再来週あたりからは、最後の小川山みずがきシーズンになるだろうし、少しずつツナミを頑張ってみようかな…笑

それに向けてこれからの2週間は可能な限りツナミ以外の壁の課題を消費したり、体重を絞ったり、嫌だった課題をサーキットしたりしつつ良い感じで調整していけたらいいな…笑(現実は週末の筋肉痛が2日経っても全然とれず(T . T))

湯川(11月3日)

HSさんと湯川。
意外とポカポカで、まだ行ける！と思った…笑
蜂の巣はアリ、ヤスデはほぼナシ。

そして、3パーティという少なさ^ - ^


『サイコキネシス』を終わらせる!と思い数日前からドキドキしていたが…

まさかの前回のOSトライの時に全く問題のなかった下部のシンハンドとサムカムが全く決まらない箇所があり、どテンション。そして1便目はテン山でトップアウト。
2便目も同じところがこなせず、ムーブ解決を試みるも、まったく解決せず、日が暮れてきて、し・ゅ・う・り・ょ・う泣

あのOSトライはなんだったんでしょう…笑
まさしく、このブログのタイトル通りの展開なのでした。

原因分析
1.甘く見積もりすぎ(集中力の欠如と、フォールした箇所のイメージにフォーカスしすぎ)

2.ジャミングを決めようとしすぎ。(悪いホールドで滞在しすぎて、吸われるパターン。次のムーブのイメージが薄いため、ふみだせずフリーズ的な状況でもある。

3.1週間以上外岩から離れてしまい、感や慣れが少し薄れた(アップで少しりきみを感じ、3本登ってもあんまり改善しなかった(T . T))

4.前日pump2で本気トライしすぎた。
岩場の前日はアクティブレスト的にやっていたが、昨日は本気トライの日だった…。ワークバランスの乱れ…笑！

と4つしか思いつかなかったので、まだまだ考え続けようと思う。

トライしたルート
・大和屋 5.7(アップ)
・デゲンナー 5.8(アップ)
・無名フィンガー 5.9(アップ、RP後初。下部は悪いと感じた)
・サイコキネシス 5.10d(×,×,来シーズンに期待かな…笑？)

先々週のトレーニング(10月24日〜30日)

月曜日:レスト
火曜日:レスト

水曜日:pump2(Ｋちゃん)(包丁で切った左手人差し指に力が込められず5.11a以下の課題をサーキット。5.11aまでは、だいぶ簡単に感じられるようになってきた。指のフリクションの大事さを知る…笑)

木曜日:荻パン
4～5級のOSトライ。
2本4級がOSできてめちゃくちゃ喜んで帰る…笑(5トライ以上した5級や、3手目くらいで終わった4級もあった(T . T)。
しかしこの日はワールドカッパーな方々の登りを見ることができ、勝手に満足)

金曜日:pump2(Ｋちゃん、HMさん)
水曜日の小ツナミの赤ホールド5.11bの、取り付いていた女性のトライが凄すぎて、(あの傾斜で3回くらい行きつ戻りつした挙句、なんと粘りのRPという)私だったら3回はテンションコールしたと思って、私も頑張ろーと感化されて、小ツナミの赤ホールド 5.11bのフラッシュトライ。
流石に水曜日ガン見していたので、フラッシュ。
あとはタワーの黒四角5.12a×2。
核心ムーブは相変わらずできないけど、ムーブは人のおかげでわかった…笑
でもできるかは謎…笑

土日は師匠のお手伝い。

ロープワークの素人ぶり(自分も必死に練習…笑)や、インストラクターとして不十分な人間性を痛感することができ、大変勉強になった。

また、久しぶりに沢山の人と関わる機会を頂き、かなり個人的な感想としては、自分のエネルギーの高まりを感じた。
2年くらい自分の内側へ向いていたエネルギーを外側へ向けられそうな気がしてきた^ - ^
いろんなことが前向きになってきた、よ・か・ん…笑
さ・ら・に人生がとても楽しみになってきた〜♡

先週のトレーニング(10月17日〜23日)

余談から入りますが…笑、

9月、10月は地球のエネルギーが変わる月。
友人関係が地球のエネルギーによって変化して、今までの人間関係に変化が生まれるらしい…(byTKYさん)

まさに、そんな気がした1週間なのでした…笑

月曜日:秋パン(TKYさん)
なんか週末の疲労で、ヨレヨレで根性なかった…笑
2階のルーフの5級でひたすら通り過ぎる人の登りをみて自分のムーブを省力化した。上手い人は足遣いが上手！
元職場の常連さんだったJKさんがたまたまいらっしゃいまして、スタートがきれない課題とかをめっちゃ頑張っていた姿に心を打たれた…。
あれくらい頑張らないと、きっと強くなれないんだなって思った…。(スタートがきれない課題は3トライくらいで諦めてしまうので…笑)

火曜日:レスト

水曜日:pump2(Ｋちゃん)
・ショートウェーブの 5.11b(緑ホールド)
・小ツナミの 5.11a(黄緑ホールド)
・ダイヤモンドの5.10台をOSトライ。(全てOS)
・小ツナミの封印中の 5.11c(白ホールド)を解禁。最後に触ったイメージよりはだいぶ良かった。

木曜日:ムーブ講習@ランナウト

指を揃えてホールディングすると、より脱力してホールドが持てるようになる。

カチ持ちはチカラが込めやすくなる。
という事の意味がやっとわかった！

今までは保持が難しいホールドは指3本で小指が浮きがちだったけど、揃えるメリットがわかった^ - ^
これは日々意識して練習するべき項目！

金曜日:ベースキャンプ(UNさん)
・HYさんONさんにあってHYさんオススメの悪いボルダー系5.11bにハマる…笑(2便出してもRPはできず)
・『後の祭り』という5.11bRPと、レインボーアーチ(長いルーフの5.11bのムーブを解決。これは行けるかもー。)

土日:小川山、瑞牆

先週の気づきといえば、持久トレではなく、普通に本気トライをした方がかなりトレーニングになると改めて思った1週間なのでした。
しかし、先日左中指を思いっきり包丁で切って、しばらく本気トライが出来なさそうな気がして残念…(T . T)

ムーブの洗練期間ということでしばらくがんばります！

この5級10回くらい登ったおかげで全ムーブのスタティックを身につけた…笑

瑞牆山、小川山(10月22,23日)

土曜日:瑞牆山(前烏帽子岩)
日曜日:小川山(親指岩、小指岩、最高ルーフの岩)

UNさんと小川山、瑞牆。

土曜日はトポのグレードだけを見て(OWを見落として)前烏帽子岩に行くことに…笑

トポを30m進むごとに1回くらい見ていたにも関わらず、カサメリ沢の志賀ランドに迷い込み、なんとかたどり着く。

たどり着いた先は、明らかにここを登れと言わんばかりの美しいワイドクラック達。

そして『水平飛行』の2P目に眼と心を一瞬で奪われる。

最近クライミング目標課題を聞かれることがちょくちょくあって、
特に強い思い入れがあるものは何もないって思ってしまう…笑

唯一白妙橋の『ジャングルジム』という課題は、一つの目標課題だと思うけど、それは自分が5.10aのルートで1ピン敗退していた時に(笑)、小柄な女性がトライをしていて、それが感動的本気トライで、一瞬でクライマーと課題に憧れたというエピソードがあり、今もす強くその時の印象に残っているからにすぎない。

私は何のためにクライミングをしているんだろう？

自分が登りたいと思った美しいラインを自由に楽しく登るため！
と、このはっきりとわかりやすい美しいラインを前に改めて強く思う。

美しいクラックを前にすると、急速にグレードとか、どこどこのジムや岩場の○○課題が登れたとか、登れないとかがどうでもよくなってくる。
グレードやチョーク跡やボルトに縛られることなく、自分の登りたいと思える美しいラインを自由に登れたらいいのにな～と強く思う。

現実は、
『水平飛行』1P目(新緑荒野4P目)5.10aに2時間。

『晩秋荒野』5.10aは下部のセクションでフォール。ハングドックして、右手指1本ゴミカチプッシュで両足を前の壁にスメアして一手ワイドハンドが決まる場所にデッドポイントというヤバイムーブで解決。

まだまだ瑞牆で楽しく遊べるクライマーにはほど遠い…泣

冬シーズンも、ワイドクラックを優先してがんばろう！と西に向かいたいと思い始める…笑

そして、今シーズンの残りわずかな小川山瑞牆も大切にしようと自分の中で誓う。

トライしたルート

1日目:前烏帽子岩

・晩秋荒野 5.10a ×

・新緑荒野4P目 5.10a(OS)

2日目:親指岩,小指岩,最高ルーフの岩

・小川山レイバック 5.9(アップ×2)

・クレイジージャム 5.10d(RP,通算3便,3日,なんと苦戦していた上部で2回ノーハンドレストができた。)

・5月の雪 5.10c(再登×2)(小指岩のスラブ)

・笠間のピンキー 5.10c(×,クラックが途切れるところでフォール。)

晩秋荒野 5.10a

瑞牆山(10月15,16日)

クラックに行きたい…！

と思って一生懸命パートナーを探した先週末だったが、なかなか同じようなクラックのエリアに行きたい人が見つからず(泣)、

意を決して、今週末は宿題だった『砂の塔』を回収することに…笑!(まだ繋がらないような気もしていてチョット不安が残っていた。)

ということで世界のクライマー先生とカンマンボロンへ。


2ヶ月振りに晴れた週末。
絶対に無駄にしちゃけない。
絶対に『砂の塔』5.12a だけは回収すると思い現地に向かった。

カンマンボロンには残念ながら私のような弱いクライマーが、気持ちよくアップできるルートはないので、『砂の塔』のヌン掛けでアップ。全ピンでテンションを掛けて丁寧にムーブを思い出す…。如何にもRPの為の再省エネ方法であるが、なんか残念…笑

苦戦したムーブが余裕だったので、これは全然いけると確信。

そして、全ムーブとクリップホールドを記憶して、2便目でRP。

その後は、風のエリアの

『Celebrating Spring』5.10c(NP)のOSトライ。

サイズとムーブがイメージ通りでOS。

やっぱり先週からOSトライが楽しい…笑

1日目はパートナーのテンションも低くく、これで終了。

2日目は、所属の同人の強強な皆様がいらっしゃり、楽しい感じに！

『ボロンボロン』と『Celebrating Spring』でアップ。

『砂の塔』も見たいとのリクエストに応えて、再登するも今まで全然落ちたことないところで、スリップロングホール(笑)。

RPしたトライに比べて集中力と気迫が全然足りてない(笑)。

本気トライで、風のエリア

『Departure』5.11a(NP) 

ムーブはフェイスムーブな感じなので、わりと登りやすい。ムーブは見えたけど、ランナウト状態で繰り出すのに若干緊張しつつ、なんとかOS 。

やることがなくなり『NEXT LEVEL』5.11dか、『LIFE LINE』5.12a かを悩んで見た目で『LIFE LINE』のOSトライ。

ホールドの甘くなる中間部までは、なんとかホールドとムーブのイメージと現場判断を繰り返し、自分の中ではスムーズに進む。

中間部。おそらく核心パート？

手が甘く、確実性の低いムーブしか思いつかず、左へ右へと右往左往…笑。

たぶん30分くらい滞在。

の果てにテンションを掛けてしまうと完全に気持ちが切れてドロ沼にハマると思い、甘い2手を耐えて両足を左右にスメア気味に張り、絶叫しつつ1手出したら自分の予想よりは全然持てるホールドだったので、なんとか両足を高くスメアし前に進む。

何度もテンションの誘惑や、落ちるかもしれないと思うネガティヴな思考に耐えながら、時折脳裏をよぎる「自分の限界は自分で決めない方がいい」という謎の強気に支えられながらも、至って冷静にレストポイントでレストしながら、次のレストポイントまでのムーブとヌンチャクの向きとホールドを考えながら無事トップアウト…笑

時間は1時間強…。

もう2度とこのコースでこのトライはできないと登ってみて確信し、OSトライの希少価値がとてもよくわかった。

実際にあんなにFLトライで怖い思いをした『ボロンボロン』や昨日RPした『砂の塔』だって、気持ちの入ってない状態で登るとジムより運動強度の低いエクササイズに過ぎないくらい、精神的には再度登ることに負担を感じない。

OSトライは一生に1回だからとか、口で言いつつ全く大切にできていない過去をとても反省した。私は今まで何本のルートのOSトライを無駄にしてきたのだろうか…。

岩場の本気OSトライは、どんなトレーニングよりも絶対に強くなり、未来へ繋がる可能性はとても感じた。

ようやく、グレード等の2次情報に負けないクライミングがボルトルートでも出来そう！

クライミングがとても楽しくなってきた週末。

天気がずっと悪かったり、

好き勝手に岩場に行けない環境も、

岩場で過ごせる1日をとても大切にできるからいいのかなって思った。

自分の予想を遥か斜め上に行けた、週末だった^ - ^

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トライしたルート

1日目:
・砂の塔 5.12a RP(2便目RP、通算4便、2日)

・Celebrating Spring 5.10c(NP) OS 

2日目:

・ボロンボロン 5.11c (登って欲しいとお願いされたものの、上部のムーブのプレッシャーでメンタルにダメージを受けたくなく、TR。でも別に怖いみたいな…笑)

・砂の塔 5.12a(2ピン目の上でふい落ちして謎のロングフォール…泣)

・Celebrating Spring 5.10c(NP)(アップ)

・Departure 5.11a(NP) OS

・LIFE LINE 5.12a MOS

先週のトレーニング(10月10日〜16日)

月曜日:湯川
火,水曜日:レスト

小ツナミに5.10d～5.11dまで沢山の課題
が出来た^ - ^
私の心の叫びを反映してくれた気がして…笑とても嬉しい笑。

木曜日:pump2(MYさんと)(19:00～
23:00)
ルートでアップ(6本)したら、22:00までボルダー。22:00から本気トライ、先週触っていたギャラリーの5.11d(緑バー)
2便出しても登れなかったし時間切れ。
なんか、身体の調子は2日レストでかなり良いんだが、シビアな足の乗り込みが怖く感じた。
たった2日レストなのに…笑


金曜日:pump2(HMさん)(17:00～22:00)
か・な・り空いてる。さすが2ヶ月振りの土日晴れ！
・アップ8本
・ギャラリーの5.11d( 緑バー、2便目でRP、通算8便、3日)
・ショートウェーブの5.11b(緑ホールド、ピンチからの身体の返しがかなり厳しい…泣、何気これもドロ沼にハマっている気が…泣 本日2便出して同じところでやられて通算3日、6便くらい既に出している気が…笑)
・小ツナミの5.10d(黒ホールド)(OS)
・小ツナミの5.11a(黄緑ホールド,×,×)
乗越から急にスローパーでホールディング強度が上がると途端にヨレる。
こういう系、多分苦手。
5.10dがあまりにも余裕だったので、続けて出したりして、もったいないOSトライだった…泣
しかも2便目も同じところでテンション…泣(T . T)

土日:瑞牆

2日レストしたのは、1カ月振りくらい。
良かった点:指や背中周りの痛みがとれた。フレッシュな気持ちで取り組めた。

悪かった点:足が滑る気がした。
感覚が鈍った…笑。クリップ位置等の体制が若干悪いとか。足の指への意識が登っている時弱くなるとか…。

レスト中はサッカーのN友選手の『体幹トレーニング』の本を読んでいたのだが、動きの連動性が大事らしい…笑
要するに、如何に意識して筋肉を動かすかなんだと…。
クライミングにも通ずるものを沢山感じた本でした^ - ^

最近は足の裏の意識を日常生活ですごく気にしているけど、(立っているときや歩いている時に足の指先に体重が上手く乗せられてないと気づいて、最近はかなり意識的に足全体に体重を乗せるようにしている)
クライミングでも、足が滑らなくなってきた気がするものー。
まだまだ、意識して筋肉が動かせれば、上達できる気がする。

まトレーニングとレストの比率は模索中だけど、
試行錯誤をこちらもしていくしかないですなーと思った週でした。

湯川(10月10日)

UNさんと久しぶりのクラック@湯川。
秋にこんなに登れないなら、バム生活中に5.10台全部登れば良かった…笑と、ぐちぐち言いながら湯川へ笑。

しかし、9月の天気を考えると、お金が尽きるまで、バム生活を送るという選択肢に出なくて良かったと思う…笑(夏前は結構本気で考えていたので…笑)

本日の湯川は…
ヤスデが大量発生…泣
キモい…泣泣
怖い…泣泣泣

となりつつも、とりあえず『デゲンナー』で久しぶりにアップ。
(なんと『デゲンナー』より『草餅』や『大和屋』人気で『デゲンナー』がら空き…笑)

その後『北風小僧』を再登し、いよいよ『北京の秋』へ。

8月に見た時より難しそうに見えない。それどころかムーブが見える…。カムセットの場所までイメージできる…という急に自然と浮かんでくる、今まではまったく浮かんでこなかった謎のイマジネーションのもとOSトライ。

中間部、1手我慢したら左に掛かりの良さそうなホールドがある場面で、パンプに耐えながらハイステップ中に絶叫しつつ、左手を出そうとしたら、右手が耐えられずフォール(T . T)

その後は2便目でRP。

次はいよいよ『テレポーテーション』と思っていたけど、蜂の巣が終了点手前にあるらしい…ので、ついに『サイコキネシス』を解禁することにした。

『サイコキネシス』は3年前のはじめてのルート外岩デビューだった日からずっと憧れて続けていて(クラックなことがウケる)、堂々とこのルートと対峙できるまで触らないと決めていた。

入念なオブザベーション…約20min。
取り付いている人がまったく気にならない程の謎の岩への集中力…笑。

ムーブとカムセット位置のイメージがついたので、UNさんの『コークスクリュー』のOSトライのビレイ後にファーストトライ。

こちらはビレイをしている私まで胸が苦しくなってしまう程の全力トライで、残念ながらギザギザ始まりくらいでフォールしてしまったけれども、とても素敵だった。

スタートは右手カチの左手クラックで右手のすぐ下くらいに右足をハイステップ。
真横になって、左手を一手クラック上部にデッド。
謎のボルダー4級くらいのムーブを思いつき、周囲の方々にドン引きされつつスタート。

しかし、4番サイズのセクションまであと1/3の場面。
左足が上がれば終わりの場面で左足をあげる途中に右足が滑っフォール(T . T)

あと1歩上がれば1撃できたかもしれない…泣泣
と思いつつ、後はイメージ通りのムーブでトップアウト。
なんと所要時間は15分くらい…笑

残念な結果に終わってしまったけど、オンサイトトライが初めて楽しめた気がする。(いろんな人が取り付いているのを見てきたので、オンサイトではない気がするが…。いつもは初めて触るルートは怖くて怖くて、早くテンションをかけて、ハングドックしたくてしょうがなかったので、こんな風に本気で思えたのは初めてだった。)

結果を振り返ってみると、いつもと同じ結果なんだけど、自分の中では内容はまったく違うと感じた。

来シーズンの小川山、みずがきはマルチの扉が開けるかもしれない。
そしてそして、湯川の一時卒業が見えてきた気がした。

3年前、トップロープを張って貰った『デゲンナー』さえ全く登れず、より一層暗い気持ちになった湯川を思い出しながら、心の広い所属の同人の皆様に迷惑をかけるより、フォロー人生を選んで、さらにクラックのリードなんて一生無理と思い、フォローを辞め、Kちゃんとジムのリードから始めた2年間の成長速度と、

昨年からの成長速度を考えると、あまりの速さにビックリする。

昨年の湯川は『デゲンナー』と『台湾坊主』、『大和屋』以外登れていなかったハズなので…笑

全ては師匠とここ一年私とクライミングに一緒に行ってくださっている皆様のお陰であり、急速にいろんな人とのクライミングを思い出してほっこりした^ - ^

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トライしたルート

・デゲンナー 5.8 (アップ)

・北風小僧 5.9(アップ)

・北京の秋 5.10b(2便RP)

・サイコキネシス 5.10d(×,ワンテン。日没の為2便目出せず)

先週のトレーニング(10月3日〜9日)

ツナミに向けた本格トレーニングを開始笑
テーマは強傾斜で

月曜日:秋パン(ひとり)
18時～21時までは３階にひきこもって全課題サーキットでアップ後(3級までしかなく、2階に比べるとグレード感かなり甘め)、ルーフの課題をひたすらトライ。

5級2本、4級3本、3級1本でヨレヨレ(3級は途中でムーブができなくなってしまい、登れてない)。
リードを想定して、足をなるべく切れないようにするのを意識。

最後の2時間は2階で今時の課題を知り合いがたまたまいたので、一緒に3～4級で遊んで貰った。

すると、pump2で最近よくお見かけする、可愛らしい女性がいらっしゃったので、軽くご挨拶し・た・ら…

女性:「もしかして、かめちよさんですか？」

私:「え、あ、はい」

女性:「ずっと探してました」

私:「え、？？？」

女性:「もともと某大学の探検部で、ラフティングをやっていてクライミングに目覚め、どうしてもリードがやりたかったので、探検部の後輩を誘うも断られ、pump2に私(かめちよ)がいるよと教えてもらい初めは探しまわっていました。
私を探しつつ、手当たり次第ボルダリングジムで声をかけてまわっていたときに今一緒にpump2で登っている人達と仲良くなり、最近は一緒に登ってます。」

私:そうだったんですか…。世界狭いですね～笑
(まるで5年前のわたしみたいだなぁ…おとなしそうに見えて、ぐいぐいくるなぁ…笑。モチベーションと行動力は凄そう…笑)

そして、共通の知り合いが多すぎることと、発想の類似性や行動力にびびりつつも、探検部の人の無防で熱い感じが滲み出ていて、ちょっと居心地の良さを感じてしまった…笑
是非お友達になりたい…笑

火曜日:レスト

水曜日:pump2(HMさん、MYさん、Kちゃん)
タワーの右面の5.12a、黒四角を解禁。
核心ムーブ(ルーフの乗越の1手)が絶望的に出ない。3便でその1手以外のパートは全てつながるも、1手がムーブを探っても出ない出ない…笑)
でもその1手が出れたらヨレで登れないことはなさそうなので、ちょくちょくまた触ってみよう！

さてMYさんが私のツナミ白四角みたいにタワーの緑四角(5.10c)でワンテン地獄にはまってしまっているのを見て、改めて自分の登れない理由も合わせ思いつくことがあった。
・足を忘れる、クリップ先行していないときにためらう、繰り出そうとしているムーブに自信がないなどの躊躇
・悪い体制でのロープの繰り出し
・ムーブの若干の雑さ(足が滑る、バランスを崩しかけてから反動つける等)

師匠のムーブ講習から、省エネムーブの大切さを感じていたので、改めて同じ状況を客観的に拝見させていただくことができ、とても良い勉強をさせていただきましたすー。

木曜日:レスト

金曜日:ベースキャンプ(UNさん)
【ルート 2h】
・5.10a,b(垂壁)
・5.10d,d(垂壁とルーフ)
・5.10c,5.11a(ルーフ,垂壁からルーフ)
・5.11b×3
課題目:後の祭り(130度～ルーフ)→ワンムーブテンション入らないとできない…。
ツナミの白四角の最後のムーブにかなり似ている。
・5.11b×2 (レインボーアーチの最弱(×)と垂壁～ルーフ)
レインボーアーチという長いルーフのコースは、春頃はルーフ面が始まったらまったく恐怖でムーブを起こせなかったけど、足を先行させるムーブを繰り出さないといけないルーフの抜け口まではノーテンでいけた。
長いルーフでも足が意図しないところで、きれなくなってきて嬉しい。秋パンのルーフのおかげかも。

【ボルダー1h】
(マジックマッシュルームを中心に)
ひたすら3級

【クラック0.5h】
入間クラック×2

土曜日:pump2(MYさん,Kちゃん)
河又予定が朝雨だったので、中止にして結局pump2。
昔頑張って落とした5.11台復習をアップがてら何本かやったのち、
タワーライトの黒四角5.12aは相変わらずまだムーブができないので、温存していたギャラリーの緑バー5.11dをOSトライ。
結果は3ピン目でフォール。
2便目もあんまり練習しなかった為か、同じところでフォール。3便出して、3便目は行けるかと思ったけど、出力が落ち指がヨレて無理だった。

日曜日:荻パン(元職場の常連さん多数とセッション)

またしても朝5時の天気予報を見て出発する中止。
仕方なく2度寝して荻パンへ。
二週間前より全然登れる！特に傾斜壁が辛くなくなってきた笑。
140度の長い壁の2級、3級がゴール2,3手手前まで。
120度の3級もゴール取りのみ！

でも傾斜がないと相変わらず、5級が登れないやつがある…笑

また久しぶりにボルダーをセッションで登ると純粋にとても楽しかった…笑(普段はどんだけリードのトレーニングなんだよって改めて思った…笑)

家に帰宅したら、今年の引越しの際に千葉に残ってひとり暮らしをしていた妹が家に来ていた。

そして激ヤセしていた…笑

貧乏過ぎて夜ご飯をプレーンヨーグルト500gを1週間で1パックで生活しているらしく、私より3センチくらい低いくらい(153cmくらい？)で、体重はおんなじくらいだったのに、なんと夢の30キロ台になっていた…笑

MAX体重が、60キロくらいな私なので、マイナス10キロ近く痩せた現状から体重を落とすのはなかなか難しいと勝手に思っていたんだけど、まだまだ痩せられる。

現状に甘えているのは、ただの甘えだと痛感…笑

棒のような足はまじでハングに有利そうだと褒め称えていたら、言葉が通じなかったらしく、機嫌を少し損ねてしまった…笑。

しかし、職場でダンベルを中心に昼休み筋トレしている筋トレ部に入部してからというものの肩と腕周りが太くなってきた気がする…笑

身体を本気で細くしたいと思った週末なのでした…笑

なんか肩周り太くなってない？(byUNさん)確かに…泣

河又(10月2日)

河又(10月2日)

HMさんと河又。
土曜日から小川山✨予定が、沢山議論を重ねた結果、河又へ行くことに！

約1年ぶりに河又へ行ったわけだが、
昨年常に感じていた、足が滑る恐怖と、クリップが遠い恐怖が薄れた。

ちなみに去年の4〜6月の約10日くらい河又へ通ったと思う。
昨年は5.9で敗退していた…笑(10便くらいだしても全くのぼれず…笑)
毎度こてんぱんにやられていたので、河又では一番優しいグレードから全部登ろうと、当時よく一緒に登っていただいていたYKRさんと、帰りのバスでよく慰めあっていた笑。
でもこんなに登れないのはやばいという危機感から、はじめは通いはじめたと思う。

はじめの１カ月は、
・ミヤザキミドリ 5.10a
・忍吉98 5.9
・忍吉 5.10a
しか登れず、(他は触ってもRPできない、核心ムーブができない、とにかく怖い)
3つを繰り返し登った思い出がある。河又で5.11台後半とか一生登れない気がするって思っていた。

ちなみに去年OSできたのは、
・カッパ 5.10cのみ…笑

去年トライしたルート
・忍吉98 5.9(2便目 RP)

・ムーンビーム 5.9(×,×,×,×…?:1ピン目から2ピン目の間のムーブがまったくできず笑)

・忍吉 5.10a(2便目 RP)
・ミヤザキミドリ 5.10a(2便目 RP)
・麦畑 5.10b(2便目 RP)
・ギザギザハート 5.10c(2便目 RP)
・カッパ 5.10c(MOS)
・泣かないで愛ちゃん 5.10c(×,×:核心ムーブまったくできず。A0突破…笑)

・大五郎 5.11a(×,全ピンテンションをかけてTO)

・タコ 5.11b(8便,通算3日でRP)

ほとんど2便目RPということは、長時間ハングドックということで…(1時間くらいはOSトライの時に時間を要していた…(*_*))

そりゃーハングドックが得意になるわけだ…笑

ちなみに今回は、HMさんにハングドック中やっていることを沢山伝授…笑!

・セルフを取ってキーホールドと出る予定のホールドの掛かりを確認するとかー。

・次のピンまで何手進んだらクリップできるかヌンチャクを思いっきり掴んでロープで上げてもらって確認するとかー。

る

・ムーブが思いついたらセルフがついた状態で一回軽く動いてみて、距離感を確認し、セルフを外して、ちょっと降ろしてもらってムーブを確認するとかー。

・さらに降ろしてもらってちょっと前からムーブを確認するとかー。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

しかし今回は去年とはまったく違う印象を河又の岩場に受けた。

まず、オブザベーションができる笑。(チョーク痕が他の岩場に比べて岩が白いため、私のレベルではわかりずらく、OSトライではホールドとムーブが全くわからず、OSトライではほぼ全ピンにテンションをかけてホールドを探っていた去年と比べて、ホールドとムーブとクリップホールドをある程度予想できる。)

そして、pumpのおかげ？でジムの壁みたいに本当の傾斜通りに感じた。(昨年 

はかなり傾斜が強いと錯覚していて、超絶パンプしていたような笑)

そしてそして、師匠の講習に沢山参加させていただいたおかげで、足が全く滑らないと感じた笑。

どこでもスメアできるみたいな…笑(昨年は足が全く信用出来ず恐怖を絶えず感じていた)

ということで今回トライしたルート

・忍吉98 5.9(アップ)

・ムーンビーム 5.9(RP,通算10便くらい？,5日以上。この日の一番の嬉しさ笑)

・月光仮面 5.10a/b(FL:ムーンビームの横の新しいライン、悪い)

・ミヤザキミドリ 5.10a(アップ)

・泣かないで愛ちゃん 5.10c(RP,通算3便,2日:一年前は1時間強のハングドック…笑、今回は15分くらい？)

・ディスコバージョン 5.10b(RP,2便:泣かないで愛ちゃん直後に触り核心ムーブの手順を間違え無念のテンション…泣)

・大五郎 5.11a(RP,2便,2日:昨年は各駅停車。今回は5.11aとは思えないくらいに簡単に感じた…笑)

家から1時間半だし、コツコツ通ってYKRさんと熱く誓った通り、下のグレードから全課題のMOSトライをがんばろうと思う。(今シーズンは本気OS狙いで…笑)

※YKRさんは全ての課題のヌン掛けと回収を絶対人任せにしたくない、男前女子であり、影響を強く受けた女性のひとり。

HMさんとの久しぶりのクライミングはとても楽しかったです^ - ^

ありがとうございました〜♡